15 сентября 2023 года
В сентябре специалисты Московской службы психологической помощи населению проведут тематические вебинары — обсудят трудности взросления, тонкости взаимоотношения с детьми, а также подскажут пути выхода из непростых жизненных ситуаций. Занятия продут с 18 по 30 сентября. Участие бесплатное, необходима предварительная регистрация.
18 сентября в 10:30 состоится онлайн-мероприятие «Тайм-менеджмент. Составь расписание СВОЕЙ жизни», которое позволит участникам узнать, как научиться планировать, чтобы успевать не только работать, но и найти время для саморазвития и реализации.
19 сентября в 15.00 на вебинаре «Как улучшить память в любом возрасте» желающие узнают, какие процессы памяти существуют, что происходит с ней с возрастом, какие мнемотехники позволяют увеличить объем запоминаемой информации.
20 сентября в 18:00 участники вебинара «Когда дел много, а сил мало: инструкция к действию» обсудят как не увязнуть в рутине ежедневных дел, рассмотрят неконструктивные способы «быть сильным», а также поговорят о конкретных рецептах помощи себе для повышения личной продуктивности без ущерба для здоровья.
21 сентября в 10:30 психологи помогут слушателям онлайн-занятия «Как сказать другим «Нет» научиться отказывать, не испытывая при этом угрызения совести.
В 18:00 на вебинаре «Слушаем друг друга во все «Четыре уха» участникам расскажут о том, как эффективно общаться с окружающими при помощи универсальной модели «Четыре уха».
22 сентября в 16:30 участники онлайн-мероприятия «Я против себя самого» узнают, что делать, если мучают вопросы: «Хочу, но не выходит», «Никак не сделаю выбор», «Не получаю, того, что мне нужно», «Очень устал, но никуда не деться».
В 18.00 на вебинаре «Возвращение спокойного себя» расскажем, как добиться состояния спокойствия, в котором можно собраться с силами и действовать эффективно.
24 сентября в 13:30 участники онлайн-мероприятии «Все — как хотят, а я — правильно!» узнают о законах коммуникации, уровнях общения и о том, как неэффективное взаимодействие может привести к конфликту.
25 сентября в 12:00 стартует вебинар «Почему дети перестают учиться?» Он будет полезен тем, кто сталкивается с нежеланием ребенка идти в школу.
В 15:00 поговорим о том, как успешно пройти собеседование? Что нужно знать и какие правила соблюдать? Как к нему подготовиться? Что говорить и как правильно вести себя, чтобы увеличить шансы на успех? Встречаемся на онлайн-мероприятии «Собеседование при трудоустройстве».
26 сентября в 19:30 слушатели вебинара «В здоровом теле — здоровый сон» узнают, как научиться засыпать быстро, качественно, а по утрам вставать отдохнувшим и полным сил.
27 сентября в 18:00 на вебинаре «Эмоциональный интеллект — ключ к повышению качества жизни» расскажем о том, что такое эмоциональный интеллект, чем отличается академический интеллект от эмоционального.
28 сентября в 10:30 на вебинаре «Закрой глаза и смотри» слушатели узнают, как возродить в себе вкус к жизни, вплотную соприкоснуться со своими эмоциями, испытать совсем новые или давно забытые переживания.
29 сентября в 12:00 начнется онлайн-мероприятие «Мое новое тело», посвященное подростковому периоду. Участники семинара научатся понимать и принимать изменения, которые происходят с человеком в период «гормональной бури». Родители получат ответ, как помочь своим взрослеющим детям, поддержать и вселить в них уверенность.
30 сентября в 16:30 состоится онлайн-занятие «Роли и дела зрелого возраста». Слушатели поразмышляют, какие смыслы, ценности, роли и дела есть в пожилом возрасте. Как быть мудрым без занудства, волевым без силы, уметь любить и принимать друг друга.
Бесплатную психологическую поддержку можно получить в Московской службе психологической помощи. Единый справочный телефон: +7(499)173-09-09. Также круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8(495)051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы