8 сентября 2023 года
Наша личность формируется за счет многих факторов — воспитание, окружение, опыт. К определенному возрасту мы становимся цельным человеком с индивидуальным характером и конкретными жизненными установками. Но иногда внутри нас словно что-то «переключается» и мы начинаем вести себя самым неожиданным образом. О том, как узнать все грани своего «Я» и обрести гармонию, рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Дарья Маркова.
Каждого человека можно соотнести с одним из двенадцати архетипов личности, каждый из которых имеет свои ярко выраженные особенности. В зависимости от черт характера, поведения и стиля мышления человек может быть «мудрецом», «любовником», «героем», «опекуном», «простодушным», «славным малым», «искателем», «бунтарем», «творцом», «правителем», «магом» или «шутом». Но в жизни все намного разнообразнее и в чистом виде ни один из этих архетипов не встречается.
«В одном человеке могут сочетаться особенности нескольких архетипов. Иногда они так тесно переплетаются, что может показаться, будто в нас живет сразу две личности. Или, например, мы всегда последовательны в своих убеждениях и поступках, но возникает ситуация, которая словно «сбрасывает настройки» и мы начинаем мыслить и поступать нетипичным для себя образом. Так, рассудительный «мудрец» внезапно может стать вспыльчивым «бунтарем», — рассказала Дарья Маркова.
Даже если вы обладатель необычного сочетания архетипов, это не повод расстраиваться. Их можно «подружить» между собой, что позволит открыть в себе новые сильные стороны и научиться находить баланс в самых различных жизненных ситуациях. Достаточно следовать рекомендациям специалистов.
Мудрец-бунтарь
Вы опираетесь на разум и опыт, критически смотрите на мир. Часто нетерпимы к людям, которые не осведомлены по важным для вас вопросам. В такой ситуации вы можете вспылить и забыть про вежливость. Постарайтесь повысить свою коммуникабельность и научиться находить «пищу для размышлений» даже в тех обстоятельствах, которые вас раздражают. Полезно будет научиться выражать свои эмоции через творчество, спорт или йогу.
Любовник-славный малый
Вы стараетесь окружить себя тем, что приносит радость, удовольствие и чувство любви. При этом вы человек простой, искренний и надежный, но очень не любите выходить из зоны комфорта. Это мешает вам развить целеустремленность. Постарайтесь сосредоточиться на какой-нибудь деятельности — творческой или профессиональной, что позволит «подружиться» со своими эмоциями, даст толчок для личностного роста и понимания своих потребностей. Так вы сможете стать настоящей опорой для самого себя и не будете гнаться за мимолетными приятными ощущениями.
Правитель-простодушный
Вы деятельный и справедливый человек, умеющий нести бремя ответственности за свои поступки. Проявив требовательность и суровость, вы стараетесь быстро сменить «гнев на милость», показать жизнерадостность и сгладить неприятный момент, чтобы не показаться плохим и грубым. Постарайтесь найти баланс между всеми вашими социальными ролями: «партнер», «родитель», «работник», «друг». Поработайте над самопрезентацией и научитесь выстраивать личные границы, это поможет наладить отношения с окружающими.
Герой-опекун
Вы личность целеустремленная и напористая. Зачастую эти черты направлены на других людей — детей, партнеров, друзей или коллег. Склонность к самопожертвованию и гиперопеке чревата эмоциональным выгоранием и стрессом. Помните, что даже щедрость и забота хороши в меру. Не берите на себя слишком много обязательств, старайтесь давать людям свободу в принятии собственных решений и не реагируйте слишком болезненно, когда в вашей помощи не нуждаются.
Маг-творец
Вы обладаете проницательностью и умеете находить нестандартные решения. Но очень часто ваши идеи и стремления остаются «на бумаге», поскольку вы не привыкли действовать решительно. Постарайтесь развивать коммуникативные навыки и побольше общаться с людьми. Особенно с теми, кто способен помочь вам сделать «первый шаг» или научить чему-то новому.
Шут-искатель
Вы спонтанный и жизнерадостный человек, который стремится к развитию и новому опыту. Но очень часто у вас пропадает энтузиазм, поскольку подсознательно избегаете сложностей и всего, что по вашему мнению может угрожать вашей свободе. Постарайтесь научиться брать ответственность за свои решения и доводить их до логического конца. Понаблюдайте за своими поступками — можно завести личный дневник и записывать в нем свои мысли, чувства и желания. Это поможет лучше понять себя и найти пути для саморазвития.
Если вы чувствуете, что запутались в себе, собственных взглядах на жизнь или не понимаете, в каком направлении двигаться дальше, полезно будет проконсультироваться со специалистом.
Бесплатную психологическую поддержку можно получить в Московской службе психологической помощи. Единый справочный телефон: 8(499)173-09-09. Круглосуточно доступен телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного). Работает чат психологической поддержки и форум.
На постоянной основе проходят тематические вебинары. 11 сентября в 15:00 состоится бесплатное онлайн — мероприятие: «В контакте с эмоциями». На вебинаре психолог поможет определить, насколько вы внимательны к своим эмоциональным переживаниям и расскажет, как распознавать эмоции через сигналы тела. Участие бесплатно, необходима регистрация по ссылке.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы