15 июня 2023 года
С 16 по 30 июня специалисты Московской службы психологической помощи населению проведут вебинары. Подготовленные онлайн-занятия помогут адаптироваться в непростой жизненной ситуации, научиться снижать уровень стресса и найти внутренние ресурсы, которыми раньше не пользовались. Занятия бесплатны, необходима предварительная регистрация.
16 июня
В 15:00 онлайн-занятие «Адаптация к неопределённости» будет интересно тем, кому сложно приспосабливаться к новой обстановке и обстоятельствам. Психологи расскажут об осознанной адаптации к неопределённости.
17 июня
Онлайн-занятие «Мастерская сказочников. Психотерапевтические сказки» посвящено сказкотерапии — методу, помогающему гармонизации личности. Участники смогут сочинить для себя или в подарок близкому человеку психотерапевтическую сказку, разобрать её важность и значение в реальной жизни. Начало в 13:30.
19 июня
В 12:00 начнется онлайн-мероприятие «Кризисы семейной жизни — как вернуть тепло и любовь в наши отношения?» Слушатели узнают о жизненных циклах семьи, кризисах, с которыми она сталкивается. Попробуют понять, какие есть точки роста для благополучного выхода из сложной ситуации.
Постоянно прокручиваете в голове один и тот же диалог, анализируете какую-то ситуацию, как бы жуя одну и ту же «мысленную жвачку»? Тогда вам будет интересно онлайн-мероприятие «Руминации и способы их преодоления». Вы котором сможете больше узнать об этом явлении, его причинах, а также техниках, помогающих улучшить своё состояние. Начало в 13:30.
20 июня
В 15:00 стартует вебинар «Как отпустить обиду». Участники обсудят темы: «В каком возрасте ребёнок учится обижаться?», «Какое положительное и отрицательное влияние это чувство имеет на нашу жизнь?», «Как отпускать обиду и прощать самих себя и других» и т.д.
В 18:00 пройдёт онлайн-мероприятие «Что такое стресс и как с ним бороться?» Что это за явление и как ему противостоять? Хорошо это или плохо? Как оно выражается на уровне тела и что человек испытывает при стрессе? Слушатели получат ответы на эти и другие вопросы.
22 июня
На вебинаре «Как улучшить память в любом возрасте» желающие узнают, какие процессы памяти существуют, что происходит с памятью с возрастом, какие мнемотехники позволяют увеличить объём запоминаемой информации. Старт в 15:00.
23 июня
Чем отличается тревога от панической атаки и как эффективно их преодолевать узнают слушатели онлайн-занятия «Тревожность и панические атаки». Начало в 13:30.
Как формируется пищевое поведение? Почему психологические факторы играют решающую роль в развитии расстройства пищевого поведения? Как помочь себе и близким, если вы столкнулись с подобной проблемой? Ответы на эти вопросы все желающие узнают на вебинаре «Есть или не есть — вот в чем вопрос. Нарушение пищевого поведения» в 19:30.
24 июня
Поговорить о психологических приемах противостояния старению, внутренних силах организма, которыми мы не пользуемся, а также применить практические навыки, полученные на занятии, можно на вебинаре «Психологические аспекты противостояния старению». Начало в 10:30.
26 июня
В 12:00 на вебинаре «Техники общения или как нам лучше понять друг друга» будут рассмотрены различные аспекты общения, представлены эффективные техники и приемы, используемые в процессе коммуникации. Слушатели узнают о важности и принципах активного слушания. Научатся слушать и слышать других людей, лучше понимать их мотивы и желания, эмоциональный настрой, а также более эффективно доносить свои мысли и переживания, добиваться правильного понимания своих слов.
В 13:30 онлайн-мероприятие «Родственник с деменцией. Непростой путь вместе» будет полезно тем, кто сталкивается с усталостью, раздражением, злостью, бессилием, постоянно находясь рядом с больным деменцией. На встрече помогут пройти этот нелегкий путь.
27 июня
Как мы любим? Какова химия любви? И почему мы выбираем именно этого мужчину или эту женщину? — ответы на эти вопросы можно найти на вебинаре «Как мы выбираем партнёра». Начало в 15:00.
30 июня
Хотите больше узнать о ролях, характерных для женщин? Почему важно в них разбираться и какие эмоции характерны для прекрасного пола — участвуйте в онлайн-мероприятии «Женский мир». Старт в 16:30.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы