5 мая 2023 года
В мае в столице -занятия по психологии, которые затронут наиболее распространенные проблемы, а также подскажут пути выхода из непростой жизненной ситуации. Программу подготовили специалисты Московской службы психологической помощи населению. Занятия бесплатны. Для участия необходима предварительная регистрация.
6 мая
Занятие «Как перестать раздражаться на ребёнка», которое состоится в 12:00, поможет участникам ответить на вопросы: Почему родители испытывают раздражение в общении с детьми? Могут ли другие люди или события стать причиной нашей злости? Как обращаться с такими эмоциями, чтобы не травмировать близких и не деформироваться самим? Также будут даны практические инструменты, с помощью которых вы сможете распознавать и обращаться с раздражительностью и злостью у себя и своих детей.
10 мая
13:30. «Любовь по правилам и без: как сохранить близость в отношениях» — вебинар, участники которого смогут поговорить о том, как лучше понять своего любимого человека, как определять основные ловушки во взаимоотношениях и научиться избегать их. Также участники обсудят, как построить отношения, в которых есть энергия любви и близость (душевная, физическая и эмоциональная), которая поможет снизить эмоциональное напряжение в паре.
Вебинар «Преодоление психологии жертвы» поможет тем, кто хочет распознать в себе жертву, научиться говорить «нет», изменить отношение к трудностям, преодолеть неуверенность в себе и быть ответственным за свою жизнь. Начало в 19:30.
11 мая
В 13:30 стартует мероприятие «Обиды. Как они влияют на нашу жизнь и взаимоотношения с окружающими», на котором будет анализироваться это сложное чувство, что оно нам даёт и как влияет на эмоциональное состояние. Также будут разбираться упражнения, которые помогут прожить и проработать обиду, чтобы идти дальше по жизни, не неся на себе тяжелый груз.
13 мая
Вебинар «Когда у вашего близкого депрессия» поможет прояснить суть такого явления, как депрессия, выявить способы его выражения и методы лечения. Также мероприятие поможет понять, как посодействовать близкому человеку справиться с собственными переживаниями. Начало в 15:00.
16 мая
10:30. Как выбрать истинное желание и правильно его загадать, а затем и исполнить? Свое, а не навязанное кем-то: социумом, подругами, родственниками, мыслями «как надо». Ответы все желающие найдут на вебинаре «Чудо исполнения желаний».
В 13:30 начало занятия «Когда дел много, а сил мало: инструкция к действию», участники которого сфокусируются на ситуации упадка сил и большого объема дел ежедневно. Также будут затронуты конкретные рецепты помощи себе для повышения личной продуктивности без ущерба для здоровья.
17 мая
Вебинар «Нейро-эмоциональный детокс. Удача» расскажет, как своими действиями и мышлением можно привлечь удачу на свою сторону, сделав себя более везучим. Настроиться поможет арт-терапия — метод трансформации мышления и изменения реальности. Специальная техника рисования позволит активировать в подсознании энергию для свершений, убрать внутренние ограничения получения желаемого, найти ресурсы собственной силы и уверенности. Начало в 18:00.
19 мая
На вебинаре «Об эмоциях по-честному» в 10:30 слушатели разберутся, чем эмоции отличаются от чувств и как «правильно» реагировать на ту или иную ситуацию.
Не поддаться влиянию манипулятора, понимать, как устроено и работает такое воздействие, что поможет избежать подобной ловушки и как ответить человеку, пытающемуся вывести нас из равновесия, посвящено мероприятие «Позвольте себе не поддаться». Начало в 18:00.
20 мая
Мероприятие «Принятие себя» посвящено важной и актуальной теме принятия себя. Будут рассмотрены конкретные рекомендации по повышению уровня самопринятия. Начало в 13:30.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы