Как сделать так, чтобы работа стала любимой: советы карьерного эксперта столичной службы занятости

Работа занимает более трети нашей жизни. Как сделать ее любимой, рассказала карьерный эксперт столичной службы занятости Татьяна Морозова. 

«Многие хотят, чтобы их труд приносил удовольствие, результат, и, конечно, финансовое вознаграждение. Но любимая работа для всех разная. Для одних это высокий темп, большая нагрузка, руководящая должность и возможность принимать решения. Для других – неполный рабочий день и задачи, которые кому-то могут показаться однообразными, но при этом много свободного времени на личную жизнь. Не оглядывайтесь на ожидания, идеалы и опыт окружающих. Руководствуйтесь собственными предпочтениями и жизненной ситуацией. Перед тем, как принимать решения, убедитесь, точно ли вы этого хотите или кто-то подсказал и посоветовал», – отметила Татьяна Морозова. 

Составьте «портрет» любимой работы 

Разберите по пунктам, что значит для вас «любимая работа». В офисе или на удаленке? Предполагает много общения с людьми или нет? Любите ли вы работать с цифрами? Нравится ли вам творческая работа? Какие сферы вам интересны? Рассматриваете работу по найму или собственное дело? Вам нужен гибкий график, подойдет стандартная пятидневка или вы готовы работать посменно? Какое соотношение личного и рабочего времени для вас оптимально? Какие позиции вас устроят – линейные или руководящие? Нужно ли вам повышение? Какая заработная плата позволит вам чувствовать себя комфортно? Необходимы ли вам особые условия работы и специально оборудованное рабочее место? Из ответов на эти вопросы сложится образ идеальной работы. Понять, какие еще критерии для вас важны, поможет бесплатный воркшоп «Дизайн карьеры» и тренинг «Стратегия успеха: диагностика, решения» в центре занятости «Моя работа». 

Исходите из своей жизненной ситуации 

Работу мечты невозможно выбрать в отрыве от вашей жизненной ситуации. То, что хорошо на одном этапе, может оказаться совершенно не подходящим на другом. Например, молодому специалисту важно приобрести опыт работы и практические навыки. А у женщины в период воспитания ребенка приоритеты могут сместиться в сторону более гибкого графика. Перспективные проекты для нее уступят место комфортным условиям, которые позволят больше времени проводить с детьми. 

Если не знаете, чего хотите

«Не знаю, что мне действительно нравится» – такая неопределенность знакома многим. Вспомните и выпишите, что вас увлекало в детстве. Как вы отдыхаете и расслабляетесь сейчас, что придает сил? Какие у вас хобби и можно ли их монетизировать? В некоторых случаях при выборе сферы деятельности стоит отталкиваться от обратного – исключать то, что вам точно не нравится.

Многие бездействуют, боясь ошибок и разочарований, но это неверный путь. Пробуйте разное – это поможет найти то, что по душе именно вам.

Чтобы определить подходящую сферу деятельности, пройдите бесплатное тестирование в службе занятости. В базе более 200 опросников на профессиональные и личностные навыки. Интерпретировать результаты тестов помогут индивидуальные консультации карьерных экспертов центра «Моя работа».

Если не нравится текущая работа

Определите, что именно вас не устраивает. Рутинные задачи, отсутствие роста и перспектив? Или считаете, что ваш труд стоит дороже? А может, нагрузка невыносима? На многое из этого в состоянии повлиять вы сами: эффективнее планировать свое время, оптимизировать работу. Разговор с непосредственным руководителем позволит, например, договориться о росте зарплаты или о перераспределении задач в отделе. Но если ваши усилия не приносят желаемого результата, возможно самое время работу сменить.

Если знаете, чего вы хотите, но не получается этого достичь

Отправная точка – насколько реалистичны ваши ожидания. Может, вы после выпуска из университета рассчитываете на должность директора? Или хотите зарплату ведущего специалиста, едва закончив курсы? Если ваши цели актуальны, структурируйте путь к своей мечте. Составьте пошаговый план действий и установите сроки, когда и каких результатов нужно добиться. Устраните стоп-факторы, такие как хронический стресс, выгорание и прокрастинация.

Если изменились обстоятельства

Допустим, раньше вы добирались до любимой работы пешком за 15 минут и не пользовались общественным транспортом. Но теперь переехали в другой район. Дорога до офиса стала отнимать полтора часа. Вы вынуждены гораздо раньше вставать по утрам и очень сильно утомляетесь.

Пора ли сразу менять работу? Подумайте, что может компенсировать неудобства. Постарайтесь по-другому выстроить режим. Но если вам принципиально не подходит начинать рабочий день раньше, и вы от этого чувствуете себя значительно хуже, – меняйте работу.

Поставьте на весы ваши издержки и выгоды и примите решение. Помните, что потеря удовлетворенности работой сильно влияет на качество жизни.

Используйте модель «колеса баланса», чтобы определить, с чем вы готовы мириться, а что вам мешает. Уделяете ли вы достаточно времени разным сферам: семье, здоровью, карьере, досугу, финансам, творчеству, увлечениям и дружескому общению? Этот способ поможет выявить ваши приоритеты и понять, насколько гармонично выстроена ваша жизнь.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы