11 января 2023 года
11 января во многих странах отмечается Международный день «спасибо». Подопечные и сотрудники учреждений соцзащиты знают как никто, насколько значимую роль в жизни играет благодарность! В честь праздника специалисты Департамента добрых дел и сами москвичи рассказали, что помогает им получать самые позитивные эмоции от общения.
В семейных центрах Москвы на протяжении всего года проходят уроки благодарности. На первом этапе подростки отрабатывают внутреннюю признательность. Основная идея — не нужно ждать одобрения других, если ты уже получил его от главного человека — себя. Особое внимание уделяется проработке отношения ребят к своим ошибкам и достижениям. Психологи учат замечать хорошее в мелочах и быть благодарными за это.
На втором уровне ребята начинают работу над благодарностью другим. Для этого подростки рисуют круг и делят его на несколько частей: семья, учеба, друзья, хобби, здоровье, отношения. В каждом секторе отмечают, кому и за что хотят сказать «спасибо», с кем связаны радостные воспоминания, кто помог в трудный момент. Нужно мысленно, а по возможности лично поблагодарить их за все доброе, что они сделали.
«Раньше я не замечал, как много хороших людей вокруг меня, сколько радости они мне приносят. Посетив добрые уроки в семейном центре, я понял, как важно говорить „спасибо“: маме и папе за заботу, друзьям за их внимание к моим чувствам, учителям за труд. Люди отвечали мне взаимностью, и у нас получился настоящий круговорот теплых эмоций», — поделился 15-летний Игорь.
Важная составляющая уроков — дневник благодарности. Ребята должны ежедневно отмечать как можно больше пунктов, за которые они хотят сказать «спасибо» окружающим или себе. На каждом занятии подростки делятся своими списками и искренне радуются друг за друга.
«Умение выражать признательность помогает не только выглядеть вежливым и воспитанным, но и строить крепкие доверительные отношения, позитивно мыслить и чувствовать себя счастливым. Поэтому в семейных центрах Москвы уделяют особое внимание урокам благодарности для подростков. Ребят учат принимать подарки и помощь, не стесняться говорить „спасибо“, ведь это главный язык общения с самим собой, другими людьми и окружающим миром в целом», — отмечает Светлана Шехватова.
А в Реабилитационно-образовательном центре № 76, где учатся и проходят комплексную реабилитацию ребята с заболеваниями костно-мышечной системы, прошла акция «Вежливая почта». Участникам было предложено написать письма, в которых любой желающий мог выразить теплые слова благодарности сотрудникам центра, своим друзьям или старшим товарищам.
Письма опускались в специальную коробочку, а затем «вежливые почтальоны» вручали их адресатам. Большинство посланий было посвящено медицинским работникам центра, учителям и воспитателям. Акция напомнила ребятам, что благодарность приносит всем только положительные эмоции, а помощь и заботу всегда нужно видеть и отмечать.
В Московском городском центре реабилитации услуги получают москвичи всех возрастов. Это люди с заболеваниями нервной системы, детским церебральным параличом и нарушениями опорно-двигательного аппарата.
«Ко Дню „спасибо“ пройдет несколько мероприятий, чтобы рассказать и напомнить ребятам, как важно быть добрыми, вежливыми и отзывчивыми. Ежегодно все больше подопечных МГЦР присоединяются к празднованию этого дня. Специалисты дают практические советы, как реагировать на грубость в повседневной жизни и вести себя вежливо в разных ситуациях. Конечно, не обходится без творческих мастер-классов. Ребята в веселой обстановке раскрашивают фигурки, делают аппликации, рисуют добрые картинки», — рассказала Ольга Букарева, заместитель заведующего отделением абилитации, профессиональной и социальной реабилитации МГЦР.
Взрослые москвичи от души поблагодарили сотрудников соцзащиты в Центре реабилитации инвалидов «Красная Пахра». Программа восстановления в центре проходит в формате заездов, в конце которых гости по традиции оставляют благодарности сотрудникам в разных форматах — как в виде обычных писем, так и с помощью настенных картин, статуэток, фотоснимков или музыки. В большом зале главного корпуса регулярно обновляется выставка таких работ.
В канун наступившего 2023 года подопечные из последнего заезда подготовили неожиданный сюрприз для работников центра, устроив праздничный концерт со словами искренней благодарности за домашнюю атмосферу, успешную реабилитацию, счастливые уютные вечера с новыми знакомствами и друзьями.
Александр Махов приехал в «Красную Пахру» уже во второй раз. Во время теплого сезона ему очень понравилась условия, созданные для реабилитации, и окружающая природа — центр расположен на большой зеленой территории. Поэтому Александр с радостью вернулся на восстановительный курс уже зимой. В качестве своего «спасибо» он решил подарить очень необычный в наше время подарок — сонет своего сочинения. Александр зачитал его сотрудникам на праздничном концерте.
И специалисты, и подопечные центра уверены: «спасибо» говорить обязательно и сделать это можно в любое время без особенного повода.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 22 городских организаций помощи родителям с детьми: 19 семейных центров, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных конфликтов.
Чтобы попасть на консультацию, нужно записаться по телефону или обратиться в ближайший семейный центр. Все контакты и информацию об услугах можно найти на портале «Мой семейный центр». Там также можно оставить свое обращение в разделе онлайн-консультаций. Специалисты ответят в течение одного рабочего дня и проконсультируют.
Для комплексной поддержки жителей с разными формами инвалидности в Москве работают 10 реабилитационных и 8 реабилитационно-образовательных центров. У каждого — своя профилизация. Подробнее о работе центров, а также о других мерах поддержки людей с инвалидностью можно узнать на специальной странице.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы