Флагманский Центр московского долголетия «Проспект Вернадского» (ЗАО)

Флагманский Центр московского долголетия«Проспект Вернадского» расположен в одном из самых экологически чистых, престижных и красивых районов Западного административного округа, рядом с Парком 50-летия Октября. В центре созданы все условия для самореализации, укрепления семейных ценностей, поддержания долголетия и здорового образа жизни.

В распоряжении участников ЦМД 6 локаций: кафе, актовый зал, спортивный зал, шумная гостиная, тихая гостиная и медиагостиная. Ежедневно в каждой локации участники имеют возможность проводить время в соответствии со своими интересами.

В ЦМД «Проспект Вернадского» все встречи клубов и мероприятия делятся на три основные сферы: развитие, творчество и ЗОЖ. Каждый день в центре проводятся мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни.

«Дышите свободно» – клуб, объединяющий любителей дыхательной гимнастики и общей физической подготовки. Для участников это не просто упражнения, а целый процесс совершенствования двигательных качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Особенно это полезно для старшего поколения. Участники отмечают улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом, рост силы мышц, замедление атрофических процессов, нормализацию деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений и подвижности суставов, гармонизацию метаболизма, улучшение психологического состояния. Именно поэтому заниматься с «Дышите свободно» – это не только начинать свой день правильно, но и жить здорово, в тонусе и с отличным настроением.

«НИХАО» – клуб по изучению китайского языка. Перестают изучать языки не потому, что взрослеют, взрослеют потому, что перестают изучать языки. Именно поэтому наши участники три раза в неделю встречаются, чтоб узнать новые иероглифы и пообщаться на таком трудном языке. Они прекрасно знают, что изучение китайского языка влечёт за собой ряд положительных изменений. Развитие логического и образного мышления, наблюдательности и усидчивости, самодисциплины и когнитивных функций – все это предотвращает многие болезни, связанные со старением мозга.

В клубе «Крючок&Клубок» участники вместе с лидером вяжут удивительные вещи и игрушки, предметы декора и даже мебель! Ведь что может быть красивее и необыкновеннее, чем то, что сделано своими руками и от чистого сердца. Помимо радости, вязание понижает давление и частоту пульса, поддерживает гибкость суставов, снимает стресс, улучшает память и внимание, а также уменьшает аппетит – то есть, держит в жизненном тонусе.

Более 120 мероприятий еженедельно предлагают «Центры московского долголетия». Тут можно стать лидером клуба или организовать собственный праздник. Узнать место и время мероприятий, а также другую подробную информацию, можно на сайте Департамента труда и социальной защиты населения Москвы или по телефону 8 (495) 870-44-44.