Центр московского долголетия «Сокольники»

Центр московского долголетия в районе Сокольники для удобства жителей расположен в глубине района. Архитектура здания нетрадиционная, благодаря атриуму рассеянный свет внутри пространства создает спокойную и приятную обстановку для посетителей.

В распоряжении активистов 10 локаций: шумная гостиная, спортивный зал, тренажерный зал, актовый зал, две медиагостиные, тихая гостиная, творческая мастерская, кулинарная студия и кафе.

В ЦМД «Сокольники» развиты оздоровительные, образовательные и творческие клубы. Ведётся активная пропаганда здорового образа жизни.

В клубе «Оздоровительный цигун» участники клуба изучают различные техники цигун для сохранения гармонии и энергии в своем организме. Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Занятия клуба «Дыхательная гимнастика» строятся на усилении воздухообмена в легких. Техники направлены на насыщение организма кислородом, но их можно использовать и как легкую гимнастику для поддержания мышечного тонуса. Дыхательные упражнения улучшают обмен веществ и кровообращение, помогают очистить бронхи, уменьшить воспаления, повысить иммунитет для противостояния респираторным заболеваниям.

В клубе «Ещё не вечер» участники осваивают искусство русского народного танца и его традиций. Самобытность, стилизация и современная подача дает возможность творить, создавать яркие концертные номера.

Хор «Душа поет» — теплый и по-настоящему семейный коллектив. Во время встреч клуба участники оттачивают свои вокальные навыки, знакомятся с разными песенными жанрами, готовят концертные номера.

Все активности доступны в онлайн- и офлайн-форматах ежедневно. Более 120 мероприятий еженедельно предлагают «Центры московского долголетия». Также можно организовать собственный праздник. Для участия в офлайн-мероприятиях ЦМД необходимо иметь QR-код. Узнать место и время мероприятий, а также другую подробную информацию, можно на сайте Департамента труда и социальной защиты населения Москвы или по телефону 8 (495) 870-44-44.