Весна — идеальное время, чтобы проанализировать свое внутреннее состояние, определить цели, начать заниматься творчеством и, возможно, даже изменить что-то в своей внешности. Об этом Москве 24 рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
По словам эксперта, это время года считается периодом обновления, душевного подъема и идеальным моментом для новых свершений. Начать перемены стоит с оценки того, что именно следует улучшить. И тут главное — обойтись без самоуничижения и чрезмерной критики.