Зимний период является подходящим временем для путешествий и активного отдыха, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.
«Зима — отличное время для путешествий. Это может быть край, тоже покрытый снегом, где есть возможность отдохнуть в более активном формате. Например, катаясь на лыжах или сноуборде. Или можно выбрать что-то более теплое, чтобы зарядиться энергией на предстоящие месяцы», — сказал Хакимов.
Психолог добавил, что в Москве существует много активностей, которые позволяют не сидеть дома. Среди них, в частности, проект для пожилых «Московское долголетие».
«В столице всегда доступно множество различных мероприятий на любой вкус: театры, музеи, тематические курсы, занимательные активности и т.д. Было бы желание, и скучать точно не придется. А еще это поможет расширить круг знакомств, научиться чему-то новому и полезному, культурно провести время и разнообразить жизнь», — отметил специалист.
Хакимов посоветовал в это время обязательно выбираться на природу с близкими друзьями или со знакомыми, которых давно не видели.
«Встречу можно организовать на природе, в городском парке или уютном кафе, которое сгладит „шероховатости“ холодной погоды и подарит заряд позитива на долгое время. Кроме всего прочего, белый снежный покров после серости поздней осени хорошо обновляет пейзаж, радует взгляд и смягчает восприятие мира», — подчеркнул психолог.
Специалист уточнил, что это, в свою очередь, добавляет положительных эмоций, дает хоть и небольшую, но необходимую разгрузку от повседневного стресса и забот.