Занятия проекта «Московское долголетие» снова проходят на свежем воздухе: в городских парках и скверах. Однако посещать их могут только те участники программы, у кого есть QR-код.
Весть о том, что в парках столицы возобновляются занятия в рамках программы «Московское долголетие», столичные пенсионеры передавали друг другу с фантастической скоростью. Ни сарафанное радио, ни самое высокотехнологичное СМИ не смогло бы им составить конкуренцию по части быстроты распространения этой новости.
Сон в руку
— Мне с работы позвонила дочка Ирина и сказала: «Мама, присядь, у меня небольшое объявление». Честно говоря, я испугалась. А та смеется в трубку: «Не переживай, новость хорошая!». Через минуту я уже звонила подружкам, а через 20 минут начала собираться на тренировку — достала футболку и бейсболку с символикой «Московского долголетия», — вспоминает 67-летняя москвичка Александра Торопова. — Вы не поверите, но за несколько дней до этого мне снилось, как мы с девочками занимаемся в парке зумбой (популярная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов. — «ВМ»). Мы все уже давно готовы к очным занятиям. Я, к примеру, прививку сделала еще в марте. И QRкод есть. У других участников проекта, я точно знаю, тоже все в порядке. И теперь мы можем, как и прежде, свободно вместе гулять по городу, заниматься в парках, жить полной жизнью.
Есть еще одна категория людей, которые искренне радовались этой новости, — тренеры и преподаватели проекта «Московское долголетие». Педагог-хореограф Виктория Янчева признается, что, несмотря на то что занятия по танцам не прерывались все это время и велись онлайн, ей очень хочется увидеть своих учеников воочию.
— Мы начали заниматься со старта пилотного проекта «Московское долголетие» и за это время стали одной большой семьей, подружились. И поэтому во время самоизоляции очень скучали друг по другу. Хотя тренировки никто не бросал. И вот после очень длительного перерыва наша первая офлайн-тренировка в парке Баумана состоялась. Мы встретились, насладились живым общением, потанцевали под зажигательные
ритмы. Мне было особенно приятно, что участники проекта пришли на занятия в наших фирменных ярких футболках с надписью «Зумба», в которых мы раньше выступали на соревнованиях и праздниках.
Разминка перед стартом
Старт занятий по зумбе, а после них по скандинавской ходьбе в парке Баумана был назначен на 10 часов 30 минут. Однако самые нетерпеливые активисты программы пришли на час раньше.
— Утром проснулась и с удовольствием подумала, что мне сегодня в парк на тренировку надо. Позавтракала и сразу стала собираться, —
рассказывает жительница Северо-Западного округа столицы 64-летняя Валентина Ширяева. — Конечно, мы рады были встретиться в парке — на природе. Уже засиделись дома за время пандемии. Еще большой плюс, что встречи наши безопасны — на занятия пришли только те, кто сделал прививку от коронавируса и у кого есть QR-код.
Это, кстати, самое важное условие участия в занятиях на свежем воздухе — наличие на руках QR-код в распечатанном или электронном
виде. Кроме того, на тренировку необходимо взять документ, удостоверяющий личность, — это может быть паспорт или социальная карта москвича. На месте занятия преподаватель или тренер, как бы он хорошо ни знал своего подопечного, обязан сверить его персональные данные в общей базе вакцинированных и только тогда допустить к занятию.
Подробное расписание занятий в парках можно посмотреть на сайте mos.ru. Причем их перечень будет постоянно пополняться.
Все как раньше
За разговорами час пролетел незаметно, и вот в долгожданные 10:30 объявили начало тренировки. Участники программы приступают к разминке.
— Я уже и забыла, как приятно заниматься всем вместе, — радуется Валентина Ширяева. — Настроение замечательное: синее небо, зеленый парк, солнечные улыбки друзей по клубу. Думаю, если погода позволит, на улице до ноября.
— Да мы и в зимние морозы готовы приходить на тренировку в парк, — поддержали Ширяеву сразу несколько человек из числа «нордиков» — так называют любители скандинавской ходьбы. — Свои километры «накрутим» даже в снегопад!
Когда же смолкли зажигательные латиноамериканские ритмы, группа довольных пенсионеров во главе с тренером отправилась на прогулку по парку.