С 9 по 11 сентября в Гостином дворе прошёл IV Форум социальных инноваций регионов. Тема долголетия заняла важное место в деловой программе Форума. На стенде проекта «Московское долголетие», который представил концепцию «Долголетие начинается сейчас», посетители узнали, как сделать первый шаг к долгожительству в любом возрасте.

С помощью интерактивной панели более 1 000 человек познакомились с достижениями проекта, в котором за 3,5 года существования поучаствовали 400 тысяч москвичей старшего возраста.

На тач-панелях стенда можно было пройти тесты и проверить свои знания о долголетии и здоровом образе жизни. Посетители узнали, что оздоровительный эффект оказывают абсолютно все активности, представленные в проекте. К примеру, изучение иностранных языков способствует укреплению памяти, профилактике деменции, сохранению когнитивных функций мозга, танцы тренируют равновесие, уменьшают риск падений, а художественно-прикладное творчество тренирует мелкую моторику рук. Оздоровительный эффект занятий подтверждён исследованием Российской ассоциации геронтологов и гериатров.

За три дня преподаватели проекта провели 15 мастер-классов для гостей стенда «Долголетие начитается сейчас». Среди них — утренние зарядки «Пробуждение», мастер-классы по легкой походке, лекции по нутрицологии, тренировки по ментальной арифметике. Под девизом «Спи и молодей!» прошли мастер-классы по тейпированию лица. Эта методика помогает улучшить овал лица и скорректировать мелкие морщины в домашних условиях.

«Я и раньше слышала, что существуют тейпы, но сама никогда не пробовала их клеить. В интернете много противоречивой информации, а преподаватель очень доходчиво объяснила все нюансы. Действительно почувствовала, что мышцы подтягиваются и появляются новые ощущения. Теперь я смогу самостоятельно повторить это дома», — поделилась впечатлениями от мастер-класса пенсионерка Наталья Игнатова.

Во время танцевальных пауз посетители стенда смогли погрузиться в атмосферу сообщества долголетов. Несколько раз в день стендисты — члены Совета молодых специалистов по направлению «Московское долголетие» — исполняли задорный танец «Цыплёнок ПИ». Этот танец участники проекта «Московское долголетие» по направлению «Скандинавская ходьба» используют в качестве разминки перед стартом, чтобы разогреть суставы и поднять настроение.

Также стенд «Долголетие начинается сейчас» привлек внимание профессионального сообщества. «Наши коллеги из более чем 20 регионов России заинтересовались опытом „Московского долголетия“. Стенд проекта посетили представители Московской, Воронежской, Тамбовской, Самарской областей, Республики Башкортостан, Санкт Петербурга, Чечни и других. Мы открыто делимся опытом реализации проекта: рассказываем, как проводить информационную кампанию и социологические исследования, как вовлекать организации в инфраструктуру для проведения занятий, как взаимодействовать с контролирующими органами», — рассказал замруководителя столичного Департамента труда и соцзащиты Владимир Филиппов.

По его словам, география проекта давно вышла за рамки столицы: участники посещают онлайн-занятия из любой точки мира, а видеоуроки наших преподавателей на YouTube-канале проекта смотрит русскоязычное население на всех континентах планеты, кроме Антарктиды.

Государственная политика в отношении старших меняется в ответ на их новые запросы и потребности. Проект «Московское долголетие» — часть городской инфраструктуры, направленной на поддержание здорового образа жизни и самореализацию в старшем возрасте.

Активности проекта мотивируют горожан заниматься спортом, учиться и развивать творческие способности в сообществе единомышленников, тем самым создавая новые сценарии жизни. Об этом Владимир Филиппов рассказал на сессии «Счастливый долгожитель. Новая модель новых взрослых».

А 63-летний Павел Горбач поделился собственным примером осуществления мечты в проекте. На занятиях «Московского долголетия» бывший профессиональный спортсмен вернул былую спортивную форму и смог победить на велогонке L’etape Moscow by Tour De France в 2020 году. Теперь Павел планирует на велосипеде преодолеть расстояние от Москвы до Владивостока и обратно, чтобы привлечь внимание своих ровесников к активному образу жизни.

Справка

Напомним, что Форум социальных инноваций проводился в столице в четвёртый раз. На выставке проектов социальной сферы были представлены лучшие проекты Москвы и регионов России. В рамках деловой программы Форума прошли более 40 лекций мировых экспертов о здоровье, долголетии, построении карьеры, достижении счастья.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы