23 августа 2021 года
Зачастую с подростком бывает трудно договориться, а выстраивать допустимые границы — еще сложнее. По словам психологов, главное в таком случае, чтобы родители не только требовали, но и соблюдали их сами. Подробнее об этом расскажет психолог семейного центра «Семья» Рустам Шаяхметов.
В семейный центр «Семья» обратилась 37-летняя Дарья, она беспокоилась о поведении сына-подростка. Ей казалось, что Михаилу все безразлично и он не хочет ничего делать по дому. На все замечания ребенок отмахивался, при этом с легкостью выводил мать на бурную эмоциональную реакцию. После таких ссор женщина долго отходила, а успокоившись, вновь пыталась что-то изменить, но все повторялось. Специалисты центра помогли перестроить детско-родительские отношения и рассказали, как действовать в подобных ситуациях.
На пути к диалогу
Чтобы понять, с чего начинать разговор с подростком, нужно вспомнить себя в этом возрасте. Кроме того, важно сохранять спокойствие и не реагировать на провокации. Только в уравновешенном состоянии мы можем контролировать ситуацию и вести диалог о главном, не скатываясь на второстепенное.
Если подросток проявляет равнодушие и не хочет погружаться в серьезную беседу, не реагируйте и не заводитесь, лучше всего отложить беседу. Хороший вариант разрешения проблемы — душевные разговоры. Например, после ужина, за вечерним чаепитием, ежедневно обсуждайте с ребенком все, о чем он хочет поговорить и что произошло за день.
Как установить границы
Когда вы пытаетесь установить границы с подростком, не стоит преподносить их как правила. Нужно помнить, что границы —это договоренности, совместно созданные для комфорта обеих сторон.
Также сохранение стабильности и системности поможет вам раньше прийти к результату, так как постоянная изменчивость правил заставит вашего ребенка находиться в состоянии неопределенности. Другими словами, он не будет понимать, как правильно вести себя с вами и чего ожидать.
Можно и нельзя
Границы в семье с подростком — тема всегда болезненная. И взрослые не всегда понимают, почему дети прибегают к провокациям. Однако техника «можно и нельзя» помогает прийти к консенсусу. В первую очередь следует четко для себя определить, как ребенку можно себя вести и как нельзя. Если у вас у самих расплывчатое понимание пределов дозволенного, то навряд ли получится правильно донести это до подростка. К примеру, на каждые три «нельзя» приходится пять «можно». На меня нельзя кричать, но мне можно сказать прямо, если я ошибаюсь или причиняю боль. Важно помнить, что пользу отношениям приносят только грани, установленные с любовью и ради любви, а не властью, ради контроля.
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций поддержки семьи и детства: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево». Они предоставляют поддержку семьям, которые оказались в трудной жизненной ситуации.
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую поддержку и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь — выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, детскую одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы