30 июля 2026 года
Четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа Роман Брехов рассказал о своем пути в большом спорте, а также поделился принципами безопасных силовых тренировок.
В Едином центре поддержки участников специальной военной операции (СВО) и членов их семей состоялся мастер-класс по пауэрлифтингу для ветеранов. Его провел четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа Роман Брехов.
Мероприятие стало частью комплексной работы города по поддержке участников СВО, членов их семей и адаптации ветеранов к мирной жизни после окончания службы.
«Спорт — важная часть системы адаптации и социализации бывших военнослужащих. Физическая активность помогает участникам СВО восстанавливать форму, укреплять уверенность в себе, расширять круг общения и находить новые цели после возвращения. В Едином центре поддержки участников СВО и членов их семей мы развиваем разные форматы оказания помощи — от занятий с профессиональными тренерами с учетом индивидуальных возможностей до встреч с ведущими спортсменами, чтобы каждый ветеран мог выбрать направление, которое подходит именно ему», — рассказала Дария Старовойтова, директор Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей.
Во время встречи Роман Брехов рассказал о своем пути в большом спорте, а также поделился принципами безопасных силовых тренировок. Кроме того, он объяснил, как правильно подобранные физические нагрузки помогают укреплять организм, восстанавливаться после травм и возвращаться к активной жизни. Особое внимание было уделено адаптивному спорту и возможностям занятий пауэрлифтингом для людей с особенностями здоровья.
Участники мастер-класса познакомились с техникой выполнения базовых упражнений, потренировались под руководством чемпиона мира и получили индивидуальные рекомендации. Им показали особенности выполнения жима штанги лежа спортсменами с протезами, а также возможности специализированного оборудования, используемого в адаптивном спорте.
«Пауэрлифтинг прежде всего укрепляет дух, и именно поэтому его называют спортом железных людей. Это я и хотел показать ветеранам: не так важно, есть у тебя особенности здоровья или нет, гораздо важнее настрой», — подчеркнул Роман Брехов.
Ветеран СВО Алексей Выборнов рассказал, что после мастер-класса почувствовал заряд энергии: когда рядом находится знаменитый спортсмен, хочется работать больше и не останавливаться. По его мнению, спорт помогает вернуть веру в себя: сначала человек радуется небольшим успехам, а потом понимает, что может гораздо больше, чем казалось. Это дает силы ставить новые цели и двигаться вперед.
Анастасия Шевелева, тренер Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей, более двух лет ведет индивидуальные тренировки для ветеранов. Под ее руководством они регулярно занимают призовые места на различных турнирах. Анастасия Шевелева объяснила, что задача работников центра — сделать спорт доступным каждому, независимо от особенностей здоровья. Для участников СВО подбирают индивидуальные программы, адаптируют упражнения и сопровождают их на всех этапах тренировочного процесса. Для многих ветеранов регулярные занятия становятся частью реабилитации и увлечением, которое помогает вернуть уверенность в своих силах.
Поддержка участников специальной военной операции и их родственников — важнейший приоритет столицы. Для координации всех существующих видов и мер помощи работает Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. Там оказывают комплексную поддержку — полное индивидуальное сопровождение участников СВО и их семей как в период прохождения службы, так и после ее окончания. Кроме того, в центре предлагают услуги, направленные на скорейшую адаптацию и социализацию бывших военнослужащих.
На базе Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей работает спортивно-досуговый клуб для ветеранов, где можно пообщаться с товарищами, отдохнуть, принять участие в культурных и спортивных мероприятиях. Те, кто закончил службу или находится в отпуске, могут посещать тренажерный и спортивный залы, играть в бильярд, заниматься в творческих мастерских, а также в кулинарной и музыкальной студиях.
Роман Брехов — известный российский атлет, мастер спорта международного класса, выдающийся рекордсмен в дисциплине «Экипировочный жим штанги лежа». На турнирах по версии различных федераций, включая Международную федерацию пауэрлифтинга, он неоднократно устанавливал национальные рекорды и выигрывал абсолютные первенства, поднимая 375 килограммов в жиме штанги лежа.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».