Экскурсии на теплоходе и зарядки в парках: «Московское долголетие» открыло летний сезон

Популярные среди москвичей «Зарядки долголетия» в этом сезоне будут проходить на различных городских площадках, а вести их будут не только тренеры проекта, но и знаменитые спортсмены.

В столице начался летний сезон проекта «Московское долголетие». В этом году для участников подготовили насыщенную программу на свежем воздухе. В нее вошли ежедневные зарядки на разных городских площадках, экскурсионные прогулки на теплоходе, занятия по гребле на сапах и каяках и другие мероприятия. Об этом сообщила Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития.

«Проект „Московское долголетие“ постоянно растет и обновляется, чтобы у горожан старшего поколения было еще больше возможностей продолжать вести активный образ жизни, общаться и получать яркие впечатления. Лето в столице — идеальное время, чтобы попробовать что-то новое. В этом году мы впервые открыли экскурсионные прогулки на теплоходе „Московского долголетия“, который ежедневно сможет перевозить до 750 человек. Пассажиры теплохода увидят исторические достопримечательности Москвы с необычного ракурса, узнают интересные факты об архитектуре города и его богатой истории. Маршрут прогулок охватывает основные знаковые места столицы: Кремль, собор Василия Блаженного, храм Христа Спасителя, Воробьевы горы и другие. Конечно, участникам проекта будут доступны и традиционные популярные активности: скандинавская ходьба, танцы, пешие экскурсии, занятия по гребле на сапах и каяках и многое другое», — рассказала Анастасия Ракова.

Начать день с пользой для здоровья

«Зарядки долголетия» будут проводить третий год подряд. В этом сезоне появятся новые площадки, чтобы каждый участник смог выбрать удобный для себя адрес и начать утро с полезной тренировки.

Дважды в день для горожан старшего поколения будут проводить тренировки на центральный улицах, площадях и в скверах. Взбодриться с утра помогут «Зарядки долголетия» с 09:30 до 10:30. Вечером, с 18:00 до 19:00, участников ждут на тренировках по дыхательной гимнастике, снимающей усталость и напряжение.

Площадки будут менять еженедельно. Так, в июне заниматься спортом москвичи «серебряного» возраста смогут на площади перед Большим театром, у памятника Надежде Крупской на Сретенском бульваре и около памятника Владимиру Маяковскому на Триумфальной площади.

Проводить утренние зарядки будут не только тренеры проекта, но и известные спортсмены — олимпийские чемпионы, а также популярные артисты. На спортивных встречах все лето можно увидеть брендированный ЗОЖ-мобиль «Московского долголетия». Расписание занятий и список мест их проведения опубликованы на сайте проекта, там же можно зарегистрироваться.

Кроме того, «Зарядки долголетия» будут проходить в парках, на спортивных площадках и в скверах во всех районах Москвы. В программу войдут не только спортивные занятия, но и танцы, растяжка, суставная и дыхательная гимнастика. О доступных группах в каждом районе расскажут в любом центре московского долголетия.

Цветом летнего сезона станет белый, поэтому тренеры рекомендуют участникам приходить на зарядку в соответствующих футболках.

Прогулки на теплоходе и танцы

В этом году участникам «Московского долголетия» впервые предложат посетить обзорные экскурсии на теплоходе. Ежедневно планируют проводить три сеанса. Покататься по Москве-реке можно будет по будням, это займет около двух часов.

Теплоходы отправляются от причала Крымский Мост. Выбрать удобные дату, время и заранее зарегистрироваться можно на сайте проекта.

Второй год подряд в рамках «Московского долголетия» открыты занятия по сапсерфингу и каякингу. Кроме того, этим летом добавятся новые виды водного спорта. Помимо этого, участников ждут тренировки по скандинавской ходьбе, пешие экскурсии, танцы и обширная программа проекта «Лето в Москве» со спортивными и интеллектуальными состязаниями.

Система активного долголетия Москвы

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы