19 ноября 2024 года
Столица помогает москвичам научиться правильно ухаживать за пожилыми родственниками. Для этого в городе работает Симуляционный центр, преподаватели которого обучают уходу за маломобильными и возрастными людьми. В Международный мужской день специалист симцентра Никита Никитаев рассказал, как позаботиться о пожилом отце и при этом не задеть его самолюбие.
По словам эксперта, мужчинам сложнее принять возрастные изменения и попросить о помощи. Обычно человеку, который долгое время был надежной опорой для семьи, трудно осознать то, что теперь он сам нуждается в поддержке и уходе.
«Родственникам пожилых людей нужно быть внимательными: следить, не испытывает ли их близкий трудностей с чем-либо. Это касается как здоровья, так и бытовых дел. Если заметили, что человеку нужна помощь, лучше не спешить навязывать ее. Проявите тактичность и деликатность, а предлагая поддержать отца или дедушку – старайтесь подчеркнуть его авторитет», – рассказал Никита Никитаев.
Преподаватель Симуляционного центра привел примеры, как помочь старшему родственнику, сохранив его достоинство.
Пример для подражания
Среди большинства мужчин не принято говорить о проблемах со здоровьем. Они склонны оттягивать поход к врачу как можно дольше, пока не потребуется экстренное медицинское вмешательство. Чтобы уговорить папу на обследование, можно пройти скрининг здоровья всей семьей, а главу семейства попросить быть примером для остальных. Так человек будет знать, что родные ценят его и уважают.
Спорт для всех
Помимо лекарств, врач может порекомендовать лечебную физкультуру. В этом случае важно мотивировать папу регулярно делать упражнения. Скажите, что тоже хотите укрепить здоровье, начните заниматься вместе. Постепенно вовлекайте в тренировки других членов семьи, включайте приятную и энергичную музыку. Регулярно подбадривайте и хвалите пожилого близкого, отмечайте его достижения. Хорошее настроение и понимание того, что дети гордятся им, станет лучшим стимулом продолжать занятия.
Нужен совет
Если возраст уже не позволяет отцу выполнять привычные дела в хозяйстве, то помощь нужно предлагать деликатно, но настойчиво. Не стоит произносить фразу «давай помогу!». Лучше скажите, что намерены заняться, например, садоводством, ремонтом квартиры или машины, но вам необходим совет старшего родственника. Мужчинам важно чувствовать себя нужными и полезными, знать, что с их мнением считаются и они по-прежнему имеют авторитет в семье.
Незаменимые помощники
Если отцу стало трудно ходить, не нужно хватать его под руку или ограничивать прогулку лавочкой у подъезда. Обеспечьте родителя тростью или ходунками. Обязательно объясните, что пользоваться вспомогательным оборудованием не стыдно, поскольку это позволяет ему как можно дольше оставаться самостоятельным.
Теплый разговор
Чаще общайтесь с пожилым отцом на приятные для него темы. Это могут быть любимые увлечения, теплые воспоминания, победы и достижения. Если родственник постоянно рассказывает вам одно и тоже, выслушайте его и задайте вопросы, чтобы он смог добавить новые подробности. Для близкого это не только положительные эмоции, но и тренировка памяти и речи.
«Не скупитесь на добрые слова, уделяйте внимание потребностям и интересам близкого. Даже если вам кажется, что родственник вас не понимает, продолжайте диалог, не торопя и не подстегивая его. Старайтесь не повышать голос и избегать критики. Покажите, что он очень дорог вам. Человек даже в глубокой деменции все еще способен улыбаться, и ваши слова могут стать поводом для радости», – добавил Никитаев.