Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Чемпионка мира по фигурному катанию провела зарядку для участников «Московского долголетия»

22 августа 2024 года

Чемпионка мира по фигурному катанию провела зарядку для участников «Московского долголетия»

«Зарядки долголетия», уже ставшие традицией летнего сезона для старших москвичей, продолжаются. Каждое буднее утро участники встречаются на знаковых площадках города и делают разнообразные физические упражнения.

Раз в неделю к «Зарядкам долголетия» присоединяются звездные гости. В этот раз с участниками встретилась чемпионка мира и Европы по фигурному катанию Елизавета Туктамышева.

Известная спортсменка подготовила насыщенную программу тренировки, где особое внимание уделила разминке. Зарядку дополнили ударные инструменты: бубны, барабаны, маракасы, джембе и гонги из стран Средней Азии и Латинской Америки. Все желающие смогли попробовать освоить необычные музыкальные инструменты и использовать их на тренировке.

«Участвую в таком проекте впервые, очень интересный опыт. Здорово совмещать и спорт, и музыку, и такую замечательную энергетику. Бубны и барабаны заряжают на целый день. Удивило, насколько активны были все участники, видела счастье, удовольствие в их лицах — это самое главное», — поделилась Елизавета Туктамышева.

По мнению самих участников, «Зарядки долголетия» могут вдохновить других горожан старшего поколения начать вести активный образ жизни.

«Хочется разрушить этот стереотип, что с выходом на пенсию делать нечего. Мы бодрые, активные, участвуем во всех интересных мероприятиях. На зарядки хожу еще с прошлого года. В разных центрах московского долголетия веду шесть клубов. Начинала с организации женского бильярдного клуба, когда мы совсем не умели играть, а сейчас участвуем в турнирах. Возможностей в проекте „Московское долголетие“ действительно много. Всем советую не сидеть дома и присоединяться к нам. Начать хотя бы с зарядки!» — рассказала участница проекта Елена Башева.

На следующей неделе «Зарядки долголетия» пройдут у Большого театра, а звездным гостем станет известный фигурист Алексей Ягудин. Следить за расписанием и записываться на утренние тренировки можно на сайте.

Все горожане старшего возраста, кого интересуют активные занятия, могут выбрать тренировки в проекте «Московское долголетие» из десятка разновидностей — от гимнастики и футбола до каратэ и сапбордов, начать ходить на йогу или фитнес в центрах московского долголетия. Выбрать группу и сразу в нее записаться можно на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия.

Узнать больше о проекте «Московское долголетие» можно на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в Гостином Дворе. Здесь гости могут погрузиться в яркое тематическое пространство, посвящённое здоровому образу жизни, увидеть себя в будущем с помощью нейросети, познакомиться с историями известных долгожителей столицы, сделать фото в красочной фотозоне и попасть на мультимедийную экскурсию по «нестарому» Арбату.

В рамках регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице реализуется проект «Московское долголетие». Он направлен на расширение возможностей участия жителей старшего возраста в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых мероприятиях.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Московское долголетие

Категория граждан:Пенсионеры

Новости по теме