16 августа 2024 года
Онкология – заболевание, о котором многим сложно говорить. Часто люди с этим диагнозом замыкаются в себе и остаются наедине с переживаниями. Помочь пациентам и их близким выговориться, найти поддержку и сохранять душевное равновесие призвана Московская служба онкопсихологов.
Онкодиагноз касается не только заболевшего, но и членов его семьи. Поэтому в психологической помощи нуждаются как пациенты, так и их родственники. Как правило тот, кто ухаживает за другим человеком, испытывает большое напряжение и сильно подвержен эмоциональному истощению. Кроме того, родных часто терзает чувство вины, что они пропустили первые симптомы заболевания и не настояли на более раннем визите к врачу.
«Ни в коем случае не нужно винить себя. Все, что вы можете сделать сейчас – это находиться рядом, а ваше спокойствие поможет быть чутким и внимательным к заболевшему родственнику. На консультациях мы помогаем родным отпустить чувство вины, вместе находим новые смыслы жизни. Например, в творчестве или своих детях», – рассказала Мария Доронина.
На встречи к онкопсихологу также приходят пациенты, которые держат диагноз в тайне от своих близких. Не хотят ранить и напугать, не знают, как сказать о болезни. Конечно, важно открыться родным, чтобы не чувствовать, будто остался один на один с проблемой. Однако близкие не всегда знают, как выстроить общение и мотивировать на лечение, когда человек падает духом и впадает в пессимистичное настроение.
«Прежде всего, слушайте своего родного. Банальные фразы, такие как «все будет хорошо», скорее всего оттолкнут его. Но после слов «я вижу, как тебе тяжело, как ты устал, я с тобой и готов помочь» близкий ощутит поддержку. Не стоит заострять внимание на болезни, продолжайте жить, говорите о жизни. Стройте планы на будущее, вместе смотрите и обсуждайте фильмы, покупайте приятные мелочи. Вспоминайте, с какими трудностями человек уже справлялся раньше и вышел из них победителем», – продолжила специалист.
Каждый старается поддержать своего близкого, столкнувшегося с онкологией. Порой семья берет на себя все заботы, забывает о личных потребностях, а в ответ нередко получает раздражение и недовольство. В такие моменты руки опускаются и кажется, что сил больше нет.
«Сложные и негативные эмоции пациента – это следствие болезни. Не принимайте их на свой счет и продолжайте оставаться рядом, ваше присутствие и любовь важнее всего. Во время лечения люди часто плохо себя чувствуют, и некоторые бытовые дела, такие как уборка или приготовление еды становится трудно выполнять. В этот период стоит взять часть обязанностей на себя. Однако важно сохранять баланс – не делайте лишнего за человека, если он в силах ухаживать за собой. Спрашивайте, какая именно помощь от вас требуется», – посоветовала Мария Доронина.
Любые самостоятельные действия положительно сказываются на состоянии пациентов, дают им чувство контроля над своей жизнью. Но при этом важно сопровождать заболевшего родственника на приемы к врачу и медицинские процедуры.
Также Мария Доронина подчеркнула, что членам семьи не стоит забывать о себе и своих потребностях.
«Поддержка и уход за человеком требует физических и моральных сил. Чтобы не накапливать недовольство, раздражение и обиду, важно помнить о своих потребностях: высыпаться, хорошо питаться, отдыхать, встречаться с друзьями. Ресурсное состояние и будет основным источником для помощи близкому человеку», – подытожила онкопсихолог.
Поддержка и любовь семьи – это надежная опора для пациента. Вместе с этим следование рекомендациям врачей и обращение к психологу помогут успешно пройти непростой путь к здоровой жизни.