1 мая 2024 года
Система комплексной психологической помощи в Москве играет ключевую роль в поддержании психического здоровья и благополучия жителей столицы, поскольку каждый человек регулярно сталкивается с различными стресс-факторами и большими нагрузками, переживает трудности во взаимоотношениях, испытывает различные психологические сложности, и, к сожалению, может оказаться в тяжелой кризисной ситуации.
Именно поэтому столичная система социальной защиты населения предоставляет гражданам самые широкие возможности получения профессиональной психологической помощи и комплексного сопровождения в сложных жизненных ситуациях, а карта профильных организаций охватывает весь город и делает помощь по-настоящему доступной и адресной.
Консультационные центры психического здоровья
В городе также работают учреждения здравоохранения, направленные на оказание комплексной психолого-психотерапевтической помощи. В специализированных центрах можно бесплатно получить консультации психотерапевтов и медицинских психологов. Эксперты помогут решить проблемы общения, самооценки, умения совладать с гневом и тревогой. Кроме того, они обучат навыкам адаптивного мышления и релаксации. В центр можно обратиться для работы с тревожными состояниями, различными фобиями, депрессивным настроением, навязчивыми страхами, ипохондрическими нарушениями и нарушениями сна.
Сайт: https://cmhcenter.ru/igralnaya/
Консультационный центр психического здоровья (мкр. Северное Чертаново, к805)
Сайт: https://cmhcenter.ru/zamorenova/
Консультационный центр психического здоровья (ул. Циолковского, 5)
Сайт: https://cmhcenter.ru/tsiolkovsky/
Консультационный центр психического здоровья (Боровское шоссе, 54)
Сайт: https://cmhcenter.ru/borovskoe/
Телефон неотложной психологической помощи 051
На телефон неотложной психологической помощи можно обратиться по самому широкому спектру проблем: депрессивные и тревожные состояния, острые стрессовые ситуации, межличностные конфликты, детско-родительские и семейные отношения, чувство одиночества, апатии, горе утраты, эмоциональное выгорание и т.д. Специалисты телефона 051 работают в круглосуточном режиме, независимо от выходных и праздничных дней. Проконсультироваться с психологом и получить необходимую поддержку можно по телефону:
051 с городского
8(495)051 с мобильного
Единый центр поддержки
Одной из приоритетных задач «Единого центра поддержки» является оказание комплексной и профессиональной психологической помощи участникам СВО и членам их семей. Специалисты Центра помогают справиться со сложностями, работают по направлению профилактики ПТСР и предлагают индивидуальную программу психологической реабилитации для всех, кто в ней нуждается.
Телефон горячей линии Единого центра поддержки 8 (495) 870-55-45
Кризисный центр помощи женщинам и детям
Центр оказывает комплексную социальную помощь женщинам и детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации и пострадавшим от психофизического насилия в семье. Работа центра построена на полном сопровождении с обеспечением реабилитационных программ по восстановлению психического и психофизического здоровья. Структурными подразделениями Центра являются Филиал «Надежда» и Филиал «Специализированный дом ребенка «Маленькая мама».
Сайт: https://www.krizis-centr.ru/
Контактный телефон: 8 (499) 977-17-05
Мои семейные центры и особые семейные центры
Широкая городская сеть Центров занимается профилактикой семейного неблагополучия, сопровождает родителей, у которых родился особый ребенок, оказывает психологическую помощь, проводит психопросветительские мероприятия и различные тренинги. Всесторонняя поддержка родителей и детей оказывается городом в семейных центрах, где москвичам помогает команда высококвалифицированных специалистов, юристов и опытных психологов. В каждом округе Москвы в центрах работают службы медиации. Сегодня в Москве работает 21 центр поддержки семей с детьми, в том числе 16 семейных центров с филиалами в разных районах города.
Сайт: https://мойсемейныйцентр.москва/
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы