Как провести праздники, чтобы потом не было мучительно больно за бездарные каникулы?

Многим хочется, чтобы новогодние праздники не только надолго запомнились хорошими впечатлениями, но и принесли пользу, зарядили энергией. Как не жалеть о потраченном времени и упущенных возможностях рассказали специалисты семейного центра «Ориентир».

Психолог семейного центра «Ориентир» Ирина Гурова советует встретить Новый год с семьёй. Потом увидеться с друзьями, обязательно съездить в интересное место, а также заняться активным отдыхом.

«Если планирование вы не любите, вам оно кажется излишней и ненужной нагрузкой, можно позволить себе уехать куда-нибудь спонтанно — это подойдёт любителям сюрпризов и новизны. Но если вы предпочитаете ясность и предсказуемость, то нужно конечно, все спланировать заранее. Лучше всего приобрести тур с организацией проведения каникул „под ключ“ — этот метод может подойти и педантам, и авантюристам, потому что, с одной стороны, будет всё спланировано, а с другой — неожиданные и приятные впечатления тоже будут обеспечены. Необходимо отвлечься от рабочей рутины. При этом важно во всем соблюдать баланс: в еде, сне и даже в развлечениях. Прислушивайтесь к своим ощущениям», — говорит специалист.

Если же вы полны сил можно потратить освободившееся время на самообразование и творчество. Длинные новогодние каникулы — прекрасный период, когда сознание освобождается от потока будничных задач. Открывается возможность сделать то, что давно хотел.

Анастасия Филькова, медиатор семейного центра «Ориентир», считает, что заранее составленный список всех мероприятий, которые хотелось бы посетить, никому не повредит. Не факт, что все успеете, но это даст выбор, когда вдруг посреди праздников обнаружится, что стало скучно, и нечего делать.

Или воспринимайте это как способ профилактики разногласий, потому что, составляя список можно лучше узнать друзей и близких, укрепить с ними эмоциональную связь. Тем не менее не стоит увлекаться планированием, отойти от графика — иногда оказывается лучшим решением.

Если погода и здоровье позволяет, обязательно выходите на улицу и занимайтесь зимними видами спорта — санки, тюбинг, беговые и горные лыжи, коньки, снегокаты. Это бодрит и сплачивает друг с другом.

Нужно создать новые позитивные впечатления, чтобы они надолго остались в памяти, как заряжающий огонёчек, питающий сердце и душу теплом.

Важно спланировать праздники, но не превращать это в очередную рутину. Уделите время тому, что обычно не успеваете. Добавьте себе приятного разнообразия. Успейте встретиться с близкими и друзьями, которых давно не видели. Ключ к удачным каникулам — это сбалансированный подход, распределение сил и внимания между разными видами отдыха, развлечениями и личным развитием.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы