Московский психолог рассказала, как реагировать на навязчивые советы окружающих

Есть такая поговорка, что мы ничего не раздаем с такой щедростью, как советы. Они бывают очень разными: полезными, вредными, мудрыми, непрошеными, дружескими и даже обидными. О том, как стоит относиться к навязчивым наставлениям, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

Люди могут по-разному реагировать на советы со стороны, но мы в любом случае обратим на них внимание. Каким бы самостоятельным не был человек, вспомните те странички с лайфхаками, к которым мы волей-неволей периодически любим присматриваться. Но иногда переизбыток информации или совершенно неуместный комментарий малознакомого человека начинают раздражать и вызывают острое желание нагрубить.

«У людей, раздающих советы направо и налево, могут быть совершенно различные мотивы. Нередко это действительно желание помочь. Этим обычно грешат родители, когда начинают слишком сильно опекать свое чадо. Но есть и вредные наставления, которые даются теми, кто стремится к доминированию или выражает латентную критику и пытается спровоцировать открытый конфликт. В таких случаях важно не терять самообладания и давать отпор уверенно и с чувством достоинства», — говорит Екатерина Игонина.

Несколько рекомендаций, как грамотно ответить тому, «кого не спрашивали».

• Спокойно выслушайте
  Прежде чем решить, как именно реагировать на совет, нужно его выслушать. Пока вы спокойно внимаете советчику, оцените, кто и с какой целью обращается, ведь ваша реакция будет зависеть и от этого. Не важно, насколько уместен для вас совет, воспользуетесь вы им или нет, к людям нужно относиться с уважением и без грубости.
• Игнорируйте или благодарите
  В том случае, когда считаете, что сказанное не имеет к вам никакого отношения, не обращайте внимание. Если у кого-то есть потребность в том, чтобы всех учить жизни, это не значит, что вы обязаны ее удовлетворять. Если же совет дал значимый человек или о вас позаботились, обязательно поблагодарите.
• Умейте отказываться и извиняться
  Если вам навязывают что-то ненужное посторонние люди, самый короткий путь — категорически отказаться. При этом не старайтесь аргументировать свой ответ, достаточно будет твердого и однозначного «нет». Если вы ощущаете неловкость или вам неудобно, то дело не в поведении советчика, а в вашей уверенности в себе и умении соблюдать собственные границы. В том случае, если на очередной совет «найти себе мужа» или «правильно воспитывать сына», вы ответили слишком эмоционально — найдите в себе силы извиниться и объясните, как вами воспринимается подобное напутствие. Будьте откровенны — в таком случае шансов получить желаемое гораздо больше.
• Научитесь отшучиваться
  Шутка — это один из отличных способов ответа на непрошеное наставление. В зависимости от того, какой реакции вы хотите — смущения и извинений или полного прекращения общения — можно пошутить жестко или по-доброму. Однако в любом случае исключите в своем ответе грубость или прямые оскорбления, ведь далеко не всегда человек, допускающий бестактность в своих советах, хочет обидеть или причинить зло.
• Будьте вежливы
  Несмотря на воспитанность советчика и степень родства с ним, важно сохранять чувство собственного достоинства и самообладание. Отвечайте корректно, ведь во многом то, как мы реагируем, зависит от нашего личного отношения к затрагиваемой теме. Возможно, советчик совсем не хотел нас обидеть, а желал только помочь, но не знал болевых точек и того, какую реакцию может вызвать сказанное.

«Бывает так, что получение „добрых“ советов или постоянных высказываний по какому-то поводу от одного и того же человека особенно раздражает или злит. При этом мы стараемся внешне никак не реагировать, но про себя постоянно прокручиваем эту ситуацию, находя различные аргументы. В таком случае стоит разобраться в своих внутренних противоречиях или найти комплексы, которые мешают абстрагироваться от ситуации и меньше обращать внимание на то, что нас задевает. Если сложно обнаружить истинную помеху самостоятельно — всегда можно обратиться к психологу», — подытожила специалист.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы