20 мая 2023 года
Жители столицы старшего поколения прошли дистанцию в 2,5 километра.
Накануне Всемирного дня скандинавской ходьбы в столице прошел массовый заход участников проекта «Московское долголетие». Его организовали на 11 городских площадках во всех округах столицы. Горожане старшего поколения прошли дистанцию в 2,5 километра. Больше всего москвичей собралось в парке «Ходынское поле»: в марафоне приняли участие более 500 человек.
«Скандинавская ходьба была одним из первых видов занятий, которые предложили горожанам старшего поколения в 2018 году на старте проекта „Московское долголетие“, и она ежегодно входит в топ-3 любимых активностей участников на свежем воздухе. Массовый заход по скандинавской ходьбе стал доброй традицией для москвичей старшего возраста, в этом году он проходит уже в четвертый раз. Каждый год количество участников растет. В этом году на спортивный праздник пришли более пяти тысяч человек в возрасте от 55 до 93 лет. Мы приглашаем всех москвичей старшего поколения самим проверить пользу проекта и записаться на занятия. Врачами-геронтологами научно доказано, что все активности проекта приносят пользу для здоровья, а также помогают быть активными, позитивными и менять жизнь к лучшему», — рассказал заместитель руководителя столичного Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Филиппов.
Поддержать москвичей старшего поколения пришли известные спортсмены и преподаватели проекта. Они провели разминки перед стартом. Например, в парке «Ходынское поле» разминку проводил олимпийский чемпион гимнаст Артур Далалоян. Он отметил, что сейчас в столице делается многое для развития и популяризации активного образа жизни старшего поколения, а участники, которые сегодня пришли на массовый заход по скандинавской ходьбе, вдохновляют других горожан быть спортивными, здоровыми и счастливыми.
Преподаватели проекта «Московское долголетие» отмечают, что скандинавская ходьба — это вид физической активности, который подходит для любого возраста и почти не имеет противопоказаний. Оздоровительный эффект от занятий неоднократно доказывали врачи и различные медицинские исследования. Кроме того, во время скандинавской ходьбы можно общаться, находить новых друзей и быть активно вовлеченным в социальную жизнь.
«Уникальность этого направления заключается в том, что в одном движении задействовано около 90 процентов мышц. Во время прогулок со скандинавскими палками у учеников старшего поколения укрепляются суставы, пропадают хрусты, уходят боли в спине, улучшается осанка, за счет аэробной нагрузки идут восстановительные процессы в организме. Кроме того, этот вид физической активности подходит для любого возраста», — говорит преподаватель Алена Гижицкая.
Самым старшим участником массового захода по скандинавской ходьбе стал Лев Иванович Росанов, которому недавно исполнилось 93 года. Мужчина посещает занятия проекта «Московское долголетие» с 2018 года, и, по его признанию, скандинавская ходьба — его любимый вид активности.
«Я люблю много ходить, а скандинавская ходьба — это прекрасный способ совместить прогулку и спортивную нагрузку. Еще я использую этот вид спорта как реабилитацию после болезни. В прошлом году я уже участвовал в массовом заходе, но остался недоволен своим результатом. Готовился весь год, набирался сил и теперь готов пройти всю дистанцию до конца», — говорит Лев Иванович.
Для гостей праздника на всех площадках была организована обширная программа — мастер-классы, выступления известных артистов и творческих коллективов проекта.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы