Специалисты соцзащиты рассказали, как зимние виды спорта укрепляют здоровье детей-сирот

Зима — прекрасное время для активного отдыха на свежем воздухе. Занятия спортом помогают совместить физические нагрузки с закаливанием, укрепляют иммунитет, улучшают настроение и держат организм в тонусе. А еще коньки, лыжи, санки — это очень интересно и весело, особенно когда рядом верные друзья и наставники. Рассказываем о том, как в центрах для детей-сирот воспитанников знакомят с зимними видами спорта.

В Центре содействия семейному воспитанию «Вертикаль» есть база спортивного инвентаря — коньки, санки, лыжи. Кататься ребят обучает инструктор Дмитрий Медведев: «С первого взгляда кажется, что это легко и просто: надел ботинки, пристегнул лыжи — и вперед! Но нужны хорошая координация и владение разными техниками. Поэтому мы занимаемся на тренировках, обязательно проводим инструктаж по безопасности и правилам оказания первой помощи. Да и падать надо уметь правильно! Когда ребята набираются опыта, совершаем лыжные прогулки в парки», — рассказывает он.

Самая интересная и любимая лыжня — маршрут протяженностью семь километров в Битцевском лесопарке, куда ребята оправляются в сопровождении инструкторов. В походе участники не только совершенствуют лыжную технику и получают навыки ориентирования в зимнем лесу, но и заряжаются хорошим настроением. «С собой всегда берем бутерброды и термосы с горячим чаем, в конце прогулки устраиваем зимний пикник на специально оборудованных площадках. На свежем воздухе все особенно вкусно!» — делится впечатлениями постоянный участник таких походов Александр.

Воспитанникам Центра «Наш дом» в этом году выпала возможность принять участие в мастер-классе титулованного спортсмена — двукратного бронзового призера чемпионата мира Алексея Полторанина. Под его руководством ребята провели тренировку в Мещерском парке. «Честно, я не очень понимал, почему всем так нравится кататься на лыжах. Но во время занятия распробовал и получил настоящее удовольствие. Теперь с нетерпением жду следующих тренировок!» — делится эмоциями воспитанник Центра «Наш дом» Максим.

Красота зимнего леса

Центр содействия семейному воспитанию «Центральный» находится на территории Петровского парка. «Достаточно перейти улицу и окажешься в зеленом уголке: большая благоустроенная территория, вековые деревья, детские площадки. В парке воспитатели организуют оздоровительные прогулки — терренкуры», — рассказывает старший воспитатель Мария Емельяненко.

В центре уже много лет успешно проводят реабилитацию детей посредством двигательной активности, в том числе сезонных видов спорта. «На территории учреждения зимой создаются все условия для того, чтобы наши малыши проводили время на воздухе с пользой для здоровья: есть площадки для игры в хоккей с мячом, ледяные дорожки, снежные горки для катания на санках, лыжня, но прогулка — это совсем другое! Детям нравятся походы в парк», — говорит педагог дополнительного образования, специалист по адаптивной физической культуре Галина Бобылева.

В Центре имени Ю. В. Никулина занятия спортом занимают особое место, ведь здесь ребята осваивают цирковое искусство. Для этого нужна хорошая физическая подготовка. «Для детского здоровья полезны все виды зимнего спорта. Наши ребята любят катание на коньках, поэтому на зиму превращаем футбольное поле в каток», — рассказывает инструктор по адаптивной физической культуре Егор Федоренков.

Популярны и лыжные походы по природно-историческому парку «Кузьминки-Люблино». «Это очень здорово — бежать на лыжах по хрустящему снегу, соревноваться с товарищами, встречать разных зверьков, для которых мы всегда берем угощение. Я редко болею — тренер говорит, что это благодаря постоянной физической активности, в том числе на зимнем воздухе», — рассуждает воспитанник центра Тимофей.

Общение со сверстниками

Ребята из Центра «Юнона» с удовольствием лепят снеговиков, играют в снежки и командные виды спорта. «Мне очень нравится хоккей, у меня на счету уже есть забитые шайбы», — делится впечатлениями воспитанник Никита.

Ребята занимаются не только на территории центра, но и выходят на районные площадки. «В рамках проекта „Игры нашего двора“ они участвуют в эстафетах и соревновательных играх вместе с детьми из соседних домов», — рассказывает педагог-организатор Ирина Солянова.

В январе, например, состоялось тематическое мероприятие «Эх, на санках прокачу...», где ребята с большим азартом соревновались друг с другом в санных заездах. «Такие зимние забавы повышают интерес к спорту, укрепляют здоровье и дарят новые эмоции от общения с ровесниками», — отмечает Ирина Солянова.

В Центре «Спутник» зиму не представляют без катания на коньках. Воспитанники практически каждый выходной день проводят на катках. Кто-то в этом сезоне впервые выходит на лед, кто-то продолжает оттачивать мастерство. «Я уже увереннее стою на коньках, перестала держаться за стенку. Сначала ужасно боялась упасть, но собралась и сделала свои первые успехи!» — с гордостью делится Мария.

Есть в «Спутнике» и почти профессиональные спортсмены-конькобежцы, которые активно участвуют в соревнованиях. «Мои ребята очень любят спорт. Летом гоняют в футбол на поле, но и зимой не теряют форму. Часто ездят на соревнования, с удовольствием играют в футбол на снегу», — перечисляет инструктор по физической культуре Александр Синютин.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы