Что объединяет москвичей «серебряного» возраста и боевые искусства?

Проект «Московское долголетие», где они осваивают бокс, капоэйру, карате, ушу, тайцзи и тхэквондо. Тренировки посещают уже более 1,4 тысячи горожан «серебряного» возраста. Регулярные занятия развивают физические и ментальные возможности, помогают достичь гармонии между разумом и телом.

А что говорят о занятиях для здоровья сами участники? Смотрите в нашем ролике!