20 сентября 2019 года
С начала 2019 года в Московскую службу психологической помощи обратилось 8785 человек в возрасте 55+. Чаще всего их беспокоили проблемы со здоровьем, конфликты в семье, чувство одиночества. Психологи рассказали, как поддержать пожилого человека, который страдает.
С чем приходят к психологам
По словам специалиста МСППН Елены Бурлак, в последнее время к ним в службу за помощью все чаще стали обращаться клиенты старше 60 лет. С возрастом у людей нередко возникают проблемы со здоровьем. Они становятся менее мобильными, прибавляется психологических проблем.
Счастье пожилого человека напрямую связано с его ощущением нужности, важности. Оно рождается, когда между всеми членами семьи есть взаимопонимание: дети помогают родителям, внуки не забывают бабушек и дедушек. После 50-ти ритм жизни меняется, общения становится меньше.
«Первая и самая сложная психологическая проблема для пожилых — одиночество. С чем еще приходят к нам люди? С горем, невозможностью принять потерю близкого, синдромом напрасно прожитой жизни, страхом смерти и отсутствием общения. Часто они не могут справиться с трудностями в отношениях со взрослыми детьми», — рассказывает Елена Бурлак.
Главный лекарь тут — внимание близких и родных. Человек, получивший хоть немного внимания и заботы, в дальнейшем сможет и сам к себе отнестись с интересом. Он как бы «оживает», оттаивает.
Старость — не угасание, а продолжение развития личности
Важно понять, что старость — это тоже важный период для развития личности человека. Этот процесс не останавливается, и его можно и нужно поддерживать, активизировать. Главный совет психолога всем людям почтенного возраста — стараться сохранять активный образ жизни и оптимизм. В Москве масса возможностей для этого — больше десяти направлений занятий в проекте «Московское долголетие», всевозможные мероприятия, курсы и клубы по интересам организуют центры социального обслуживания в каждом районе и многое другое.
«На активных москвичей пожилого возраста мегаполис влияет хорошо. В городе больше возможностей для личностного роста, масса бесплатных кружков в центрах социального обслуживания. Можно пойти в театр или на выставку, купив билет по демократичным ценам. В Москве много великолепных парков, где пенсионеры могут заняться спортом, восстановить здоровье и обрести внутреннюю гармонию совершенно бесплатно», — отмечает Елена Бурлак.
Психологическая помощь рядом: поговорить по душам в любое время
Пожилые москвичи легко могут получить бесплатную консультацию в Московской службе психологической помощи. Кроме того, для них регулярно организуют лекции и семинары по психологии во всех районных отделениях МСППН.
Экстренную психологическую помощь можно получить по телефону горячей линии «051» (с городского), «8 495-051» (с мобильного) — психологи там готовы помочь в любой ситуации и выслушать человека в любое время дня и ночи.
Специально для людей старшего возраста работает терапевтическая группа в филиале «Центральный» Московской службы психологической помощи. На занятиях психологи рассказывают, как продлить полноценную жизнь и наполнить ее активностью. Участники получают поддержку специалистов, знакомятся друг с другом, заводят друзей. Встречи проходят раз в неделю. До 23 сентября к группе можно присоединиться (запись по телефону: 8 (499) 238-02-04).
Лекции психологов регулярно проходят и в новом городском клубном пространстве «Мой социальный центр», который открылся в Марьиной Роще (Сущевский вал, 31, стр. 2). В нем каждый день происходит много всего интересного — встречи с известными людьми, занятия по интересам, кулинарные эксперименты, обучающие семинары и так далее.
«Проект уникальный. Все занятия там бесплатные. Можно даже самому организовать свой клуб по интересам, проводить время с семьей и друзьями. В программе активностей центра есть уроки компьютерной и финансовой грамотности. Наши гости получают практические знания, заводят друзей, обмениваются опытом. Бесплатный качественный досуг помогает решать проблему „пожилого одиночества“», — считает клинический психолог и психотерапевт Анна Заюнчковская.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы