12 апреля 2021 года
Самооценка — важный инструмент в формировании личности. Как правило, здоровое отношение к себе закладывается в детстве. Как понять родителям, склонен ли их ребенок к завышению или, наоборот, занижению своей роли в детском коллективе, семье, во время обычной игры, в школе? Советы по коррекции детского поведения дает психолог отделения сопровождения семей Центра содействия семейному воспитанию «Полярная звезда» Зульфия Юсуфкулова.
Плохой или хороший
«Я не смогу», «У меня не получится», «Я хуже, чем другие», «Я боюсь ошибиться»... Если ваш ребенок часто употребляет подобные фразы, то, возможно, у него уже начала формироваться низкая самооценка. Многие родители сталкиваются с такой проблемой, и здесь главное — не пустить все на самотек и вовремя помочь ребенку«, — объясняет Зульфия Юсуфкулова.
Заниженная самооценка ребенка может стать причиной неуверенности в себе, предтечей формирования комплекса неполноценности. Завышенная, которая, как отмечают специалисты, иногда является завуалированным проявлением заниженной, — привести к конфликту в семье или со сверстниками.
«У детей с адекватной самооценкой есть чувство собственного достоинства и уверенности, положительный образ собственного я, знания и представления о самом себе и своих возможностях. Завышенная самооценка — своеобразный фасад, скрывающий страх и неуверенность в себе», — говорит психолог.
При этом родителям важно понимать, что самооценка не определяет шансы ребенка добиться успеха, например, в учебе, но может повлиять на то, будет ли он чувствовать себя счастливым.
«Поскольку папа и мама оказывают на жизнь ребенка наибольшее влияние, а все, что они говорят и делают, влияет на его мышление и формирование личности, то и корректировать самооценку ребенка нужно в первую очередь им», — уверена специалист.
Что формирует адекватную самооценку у ребенка?
Специалисты солидарны: это безусловная любовь и принятие в семье, уважение к личности ребенка и его чувствам, помощь в опознавании и проживании чувств и эмоций, поощрение желания познавать мир и делать самостоятельный выбор.
«Дети, которые чувствуют, что родители их любят и принимают, учатся любить и принимать себя. Когда вы обнимаете ребенка и говорите ему искренние добрые слова, он чувствует себя любимым», — продолжает Зульфия Юсуфкулова.
Психолог советует: акцентируйте внимание на сильных сторонах своего малыша, поощряйте его таланты и способности, но в то же время помогите определить слабости и найти способы исправить их.
«Побуждать ребенка добиваться успеха — это хорошо, но не нужно пытаться стать успешным во всех сферах. Дайте ребенку понять, что иногда проигрывать или ошибаться — это нормально. Такой опыт — тоже часть жизни. Научите его справляться с неудачами и объясните, что успех — это не всегда показатель ценности», — говорит специалист.
Принятие и поддержка в минуты успеха или когда что-то не получается — важное качество, влияющее на гармоничное эмоциональное состояние любого человека, в том числе и ребенка.
«Отделяйте поступки ребенка от его личности. Этим вы защитите его от чувства вины, которое потом может сыграть с ним злую шутку, оставшись на всю жизнь. Ребенок совершил что-то нехорошее. Объясните ему, что плох именно поступок, а не он сам. Важно терпеливо поговорить с ним, спросить, почему он так поступил, вместе подумать, можно ли это исправить», — советует Зульфия Юсуфкулова.
Я выбираю, ты выбираешь
Поднять заниженную самооценку поможет и развитие новых навыков. Например, ребенок может выращивать цветы, готовить какое-то несложное блюдо, помогать с уборкой и т. д. Новый опыт повысит его значимость в собственных глазах, а наличие выбора позволит чувствовать себя увереннее.
«Выбор учит ответственности и дает понять, что каждое предпочтение связано с определенными рисками. Тот факт, что ребенку давали возможность выбирать, влияет на формирование волевых качеств, которые важны во взрослом возрасте. Начните с малого: позволяйте ребенку выбирать одежду для прогулки. Спросите, какую курточку он сегодня хочет надеть, синюю или зеленую, и согласитесь с его выбором, если нет веских причин отказать», — говорит психолог.
Если ваш ребенок проявляет интерес к каким-либо занятиям, поддержите его. Поощряйте пробовать новое, но предупреждайте о возможных трудностях и рисках.
«Сын захотел записаться в секцию восточных единоборств. Я ему объяснила, что нужно будет ходить на тренировки в любую погоду, слушаться тренера и выполнять его рекомендации. Ушу пришлось Артему по силам, он с удовольствием ходит на занятия», — делится опытом мама-опекун Светлана.
Если ребенок мечтает завести домашнего питомца, расскажите, что это не только радость, но и ответственность, ведь за животным надо ухаживать. Другими словами, уделите внимание тем склонностям и желаниям ребенка, которые ему на самом деле интересны и в которых он может успешно себя проявить.
На заметку
Если вы у вас есть какие-либо вопросы по воспитанию приемного ребенка или в вашей приемной семье есть какие-либо трудности, связанные с формированием здоровой самооценки, вас всегда готовы поддержать специалисты по сопровождению замещающих семей. Услуга сопровождения бесплатна. Узнать о ней больше и выбрать подходящую для себя организацию можно на портале «Моя новая семья».
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы