26 января в инстаграм-аккаунте социальных центров стартовал марафон, посвященный здоровому образу жизни. На протяжении двух недель участники выполняли разные ЗОЖ-задания и размещали фотографии в социальных сетях. Рассказываем, как прошел марафон, и кто из социальных работников стал самым активным участником!

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и спортивные занятия, но и искренняя улыбка, прочитанная книга, творчество и даже танцы. И социальные работники столицы как никто другой знают об этом. Активисты из Территориального центра соцобслуживания «Жулебино» даже завели специальный хештег #ЗОЖмарафонЦСО, чтобы рассказывать в социальных сетях о своих ЗОЖ-подвигах. Эту идею быстро подхватили сотрудники других центров социального обслуживания.

Конкурс стартовал в социальных сетях в конце января. На протяжении двух недель участники должны были выполнить четыре простых задания и опубликовать отчет в своем инстаграм-аккаунте с хештегом #ЗОЖмарафонЦСО. К участию присоединились более 80 сотрудников центров социального обслуживания. Участники так зарядились эмоциями и впечатлениями, что просят повторить конкурс в самое ближайшее время.

Первое задание было посвящено ментальному здоровью. Улыбка, хорошее настроение, моменты счастья — все это способствует выработке серотонина и хорошему психологическому самочувствию. Участники должны были выставить свое фото с улыбкой и поделиться историей о том, что доставляет им радость.

Например, вот что написала социальный работник ТЦСО «Царицынский» Татьяна Рогожина: «В нашей суетливой жизни мы перестаём удивляться и, к сожалению, меньше улыбаться, вести себя „как дети“, мечтать и погружаемся в мир забот и хлопот. Меня заставляют улыбаться совершенно простые и доступные для всех вещи — прогулки на природе, трудолюбивые букашки, милые питомцы и близкие люди. Улыбка человека может творить чудеса, я давно узнала этот секрет. Например, поднять настроение другому человеку и от этого он сможет набраться сил на добрые дела». А Ольга Бохан написала кратко: «Каждая минутка моей жизни доставляет мне огромную радость, особенно в рабочее время, когда я помогаю другим людям».

Второе задание было посвящено спорту и активному образу жизни. Участники должны были выставить фото или видео, где они занимаются физкультурой. Ольга Миронова, директор ТЦСО «Жулебино» поделилась фотографией с хулахупом и рассказала, что каждый день во время обеденного перерыва они вместе с коллегами делают зарядку в любимом ЦСО. Валерия Романенко опубликовала снимок, на котором она предстала настоящей фигуристкой, а Юлия Кондрашова рассказала о том, что для настоящего сноубордиста не нужны специальные трассы, любая горка подойдет!

Третье задание было посвящено творчеству. Ведь рисование, вязание и декоративно-прикладное искусство отлично развивают мелкую моторику и тренируют память. Сколько же интересных хобби есть у социальных работников! Кто-то делает фоторамки из раковин, кто-то создает картины, кто-то лепит из глины, а Юлия Попова занимается карвингом: вырезает цветы, лебедей и другие фигурки из фруктов и овощей.

Заключительное задание марафона было посвящено... книгам. Что лучше всего стимулирует когнитивные функции мозга? Конечно же, чтение! Именно поэтому мы попросили социальных работников рассказать про их любимую книгу. Например, Анна Рейн из ТЦСО «Южнопортовый» написала следующее: «На фото я читаю интереснейший роман американской писательницы Айн Рэнд — „Атлант расправил плечи“. Как же созвучны наши имена. Это книга о людях-творцах, которые живут не ради материальных ценностей, а ради того, чтобы мир стал лучше и совершеннее. Каждый человек — творец чего-то нового и неизведанного. Однако, не каждый может реализовать и воплотить в жизнь свои идеи. Посмотрим, что будет по сюжету дальше».

Как и в любом конкурсе, в ЗОЖ-марафоне были определены лидеры. Из-за большого количества интересных историй, задорных фото и светлых эмоций выявить победителей было очень трудно. Тогда на помощь организаторам марафона пришел самый простой и объективный метод оценки — количество лайков под публикациями!

Победителями стали Ольга Миронова и Анастасия Калинина из ТЦСО «Жулебино», сотрудники ТЦСО «Коломенское» Антон Сурин и Любовь Акунеева, а также Юлия Бохан из ЦСО «Троицкий». Поздравляем коллег и желаем им еще больше ЗОЖ-достижений, радости, улыбок и счастливых моментов!

Отметим, что марафон нашёл своё продолжение: его поддержали сотрудники ТЦСО «Мещанский», и теперь под тегом #ЗОЖмарафонЦСО они публикуют истории о своих самых активных, здоровых и спортивных сотрудниках.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы