30 декабря 2020 года
Проект «Здоровая семья — сильная Россия» стартует в Москве 15 января. К участию приглашаются мамы из многодетных семей, которые воспитывают детей, имеющих лишний вес или ожирение.
Занятия со специалистами будут проходить в небольших группах еженедельно на протяжении четырех месяцев в формате онлайн-видеоконференций. Группы начнут свою работу с 15 января, записаться в группу можно уже сейчас.
На протяжении года всем родителям, бабушкам, дедушкам и опекунам будет доступно участие в онлайн-семинарах с авторитетными диетологами, эндокринологами, гастроэнтерологами, психологами и другими специалистами, которые работают с проблемой лишнего веса у детей. Всего запланировано 28 семинаров.
Работа в группах поможет понять, как привести вес ребенка к здоровой норме, получить поддержку других членов семьи в вопросах изменения питания, узнать, как можно поддерживать ребенка без «вкусняшек», а маме — обрести уверенность в собственных силах.
Запланировано, что в рамках работы в группах не менее 300 матерей получат психологическую поддержку профессиональных консультантов по коррекции веса и психологии пищевого поведения, обучатся внедрять рекомендации специалистов, связанных с эмоциональной регуляцией детей без помощи еды, научатся составлять меню и управлять мотивацией к ЗОЖ детей с лишним весом.
Идейные вдохновители проекта и его кураторы Оксана Чернявская и Екатерина Муравьева в 2020 году работали с экспериментальной группой из 20 мам, дети которых страдали от лишнего веса.
Любовь Пименова, мама троих детей, рассказывает, что за пандемию очень сильно набрала вес вся семья. Но особенно дочь — 5 кг за полгода. В 11 лет при росте 149 см она весила 63 кг. Осенью Любовь вступила в экспериментальную группу, и всего за пару месяцев в семье произошли серьезные изменения. «Я научилась отслеживать те моменты, когда ем с „непищевой“ целью — просто заедаю эмоции. Благодаря работе в группе я сформировала необходимые навыки, чтобы не есть лишнего. Важно, что мне не просто дали знания — их можно и в Интернете найти, — а помогли сформировать именно навыки. Я сама значительно скинула вес, и теперь могу носить одежду, которую год не могла надеть. Благодаря группе мы с дочерью стали общаться по-другому. Она скинула три килограмма. Очень удобный формат работы: раз в неделю занятие, в конце которого ты самостоятельно берешь себе задание, а через неделю делишься с группой своими результатами», — рассказала она.
Мама четверых детей Эльвира Мисриханова отмечает, что у дочери заметен прогресс: полюбила овощи, больше не просит есть поздно вечером, потому что получает полноценный ужин вовремя, перестала часто болеть, появились результаты в спорте, знакомые отмечают, что она похудела. И у всей семьи изменились вкусовые привычки. Питание они теперь планируют и готовят более сбалансированное, сократили количество перекусов. «Отношения в семье стали теплее. Я поняла, как привлечь всю семью к здоровому образу жизни, чувствую себя уверенно и понимаю, что это получилось благодаря моим усилиям и поддержке Оксаны и Екатерины», — отметила Эльвира.
Проект реализует Региональная общественная организация «Объединение многодетных семей города Москвы».
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы