28 октября 2020 года
Стать участником и записаться на занятия проекта «Московское долголетие» теперь можно дистанционно по телефону своего территориального центра социального обслуживания. Расписание онлайн-занятий смотрите на сайте www.mos.ru/age.
Основные онлайн-направления:
- Гимнастика
Выполнение комплекса физических и дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие и совершенствование двигательных и умственных способностей. - ОФП
Выполнение комплекса общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, направленных на укрепление здоровья организма и поддержание формы с учетом физиологических особенностей занимающихся. - Литературная мастерская
Обучение писательскому мастерству «с нуля» и изучение основ создания своих текстов через постоянную практику работы в различных жанрах и стилях: письмо другу, блог, мемуары, стих, сказка, роман, пьеса и многих других. - Фото/видео
Обучение пользованию фото- и видеотехникой с целью освоения технологий фото- и видеоискусства, созданию и обработки фотографий, съемке видеороликов, видеофильмов и их монтажа. - Домоводство
Изучение аспектов ведения домашнего хозяйства, направленных на развитие кулинарных навыков, изучение основ дизайна интерьеров и одежды, ландшафтного дизайна, садоводства, флористики и столярного мастерства. - Красота и стиль
Обучение созданию собственного стиля и красоты, включающее в себя изучение истории моды и искусства макияжа, обучение искусству дефиле, советы по уходу за кожей и волосами, а также навыки парикмахерского и маникюрного мастерства. - Художественно-прикладное творчество
Изучение и освоение техник декоративно-прикладного творчества, направленных на создание изделий своими руками. Занятия направления развивают эстетический вкус, тренируют мелкую моторику и поддерживают интеллектуальную активность. - Музыка, фольклор
Изучение различных музыкальных жанров словесного и народного творчества, историй жизни композиторов и музыкальных деятелей с целью развития и усовершенствования музыкальных навыков, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором. - Танцы
Обучение танцевальным программам различных направлений (бальные, спортивные, народно-сценические, современные, южно-испанские, латиноамериканские, зумба и другие), включающих изучение хореографии, базовые комплексные движения и связки. - Пение
Изучение основ вокального искусства, традиции исполнения и техники вокала по различным песенным жанрам: народные, эстрадные, бардовские, хоровые, романсы, современные авторские песни и др. - Рисование
Изучение основ изобразительного искусства, базовых принципов, а также различных техник рисования: песком, карандашом, тушью, гуашью, пастелью, пером и др. Занятия активизируют мозговую деятельность, развивают чувство цвета и формы, снимают стресс и способствуют раскрытию творческого потенциала. - Информационные технологии
Обучение навыкам работы на компьютере, поиску в Интернете, использованию мобильных устройств и мобильных приложений, пользованию социальными сетями и электронными услугами. - Здорово жить
Изучение основ здорового образа жизни и поддержания здоровья. На занятиях курса квалифицированные специалисты и врачи рассказывают о том, как начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как научиться выбирать полезные продукты и отказаться от вредных привычек, как следить за состоянием своего организма и вовремя обращаться к врачу. - Финансовая и правовая грамотность, личная безопасность
Изучение основ финансовой и правовой грамотности, а также способов защиты от мошенничества с целью формирования навыков эффективного управления личными финансами и финансовой безопасностью. - История, искусство, краеведение
Изучение истории искусства, кинематографа, классической и современной литературы, истории и культуры Москвы и России, а также участие в лекциях по развитию духовной культуры. - Психология и коммуникации
Развитие психологической культуры и личностного потенциала, изучение и совершенствование навыков эффективного общения, формирование позитивного самовосприятия и восприятия жизненных обстоятельств в формате психологических лекций и тренингов. - Иностранные языки
Изучение английского, итальянского, испанского, немецкого и французского языков. Обучение основам грамматики с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях. - Онлайн-экскурсии
Получение новых знаний через участие в виртуальных экскурсиях из области искусства, архитектуры, религии и др. Открытие тайн городских улиц, площадей и переулков и др. с помощью опытных экскурсоводов, искусствоведов, культурологов и других экспертов. - Настольные игры
Изучение правил настольных игр (шахматы, шашки, русское лото и др.), а также участие в них с целью полезного времяпрепровождения и развития когнитивных способностей. - Интеллектуальные игры
Изучение правил игр, основанных на применении интеллекта и эрудиции, а также участие в них (квест, брейн-ринг, викторины и пр.). Занятия способствуют развитию умственных способностей, а также позволяют провести время в приятной компании. - Серебряный университет
Освоение образовательных программ (няня, кладовщик, билетный кассир, изготовитель кукол, столяр, экскурсовод и др.) в формате лекций и семинаров, направленных на творческое и профессиональное развитие. - Московский театрал
Изучение основ различных театральных практик: актерское мастерство, вокал, пластика, сценическая речь, импровизация, перевоплощение в различные роли, умение держаться на публике и многое другое, направленных на раскрытие творческого потенциала, самореализацию и взаимодействие с единомышленниками.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы