Искусство здоровой жизни: 5 мероприятий для тех, кому нужна психологическая поддержка

Умение управлять эмоциями — ценный навык, который отличает хороших руководителей, позволяет школьникам быть успешными на уроках и дома, помогает родителям преодолеть эмоциональное выгорание. Московская служба психологической помощи населению и специалисты Семейных центров подготовили серию психологических тренингов, направленных на гармонизацию отношений в семье и на работе.

Практическое занятие. Йога: сбалансированная практика для подростков

В среду, 21 октября, с 10:00 до 11:00 пройдет занятие «Йога: сбалансированная практика для подростков», организуемое Семейным центром «Доверие». Йога способствует улучшению понимания границ собственного тела, выполняя упражнения, ребята научатся лучше контролировать свои движения, освоят практику глубокого дыхания, помогающую справляться со стрессом и контролировать эмоции. Подключиться к занятию можно по ссылке.

Вебинар. Домашняя уборка: практическая психология в быту

В среду, 21 октября, с 10:30 до 12:00 пройдет вебинар «Домашняя уборка: практическая психология в быту», организуемый Московской службой психологической помощи. Цель вебинара — научить приемам, которые помогают эффективно создать дома порядок, и убрав захламление в квартире, попутно гармонизировать душевное состояние. Записаться на вебинар можно, пройдя по ссылке.

Тренинг. Ребенок родился, что делать?

В четверг, 22 октября, с 15:00 до 16:30 проходит тренинг для молодых пап и мам от Московской службы психологической помощи, а также для тех, кто только готовится стать родителями. Тренинг будет посвящен основным вопросам:

• в чем нуждается малыш;
• как формируется психологическая привязанность малыша к маме;
• как ухаживать за новорожденным в роддоме и дома.

Тренинг проходит в формате zoom-конференции, записаться можно по ссылке.

Вебинар. Как пройти кризис среднего возраста

В пятницу, 23 октября, с 12:00 до 13:30 пройдет вебинар «Как пройти кризис среднего возраста», организуемый Московской службой психологической помощи. Во время вебинара участники изучат, как правильно распознать симптомы, разберут стадии протекания кризиса, а также ознакомятся с комплексной программой по выходу из кризиса. Записаться на вебинар можно по ссылке.

Тренинг. Повышение компетенции замещающих родителей

В пятницу, 23 октября, с 15:00 до 16:00 пройдет тренинг «Повышение компетенции замещающих родителей», организуемый Семейным центром «Планета семьи». Во время тренинга участники смогут повысить свой уровень родительской психологической компетенции, также тренинг направлен на профилактику отказа от подопечных. Записаться на тренинг можно по ссылке.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы