На этой неделе в социальных сетях проекта «Московское долголетие» @mosdolgoletie выйдут видеоуроки в рамках нового онлайн-направления «Садоводство». Москвичи старшего поколения узнают, как вырастить дерево мирт, как ухаживать за клумбами, а также заниматься спортом, используя дачный инвентарь.

27 мая ведущий спортивный тренер проекта «Московское долголетие» Валентин Эйхман даст советы о том, как правильно распределить нагрузку на мышцы во время работы в саду и огороде, чтобы избежать травм и болей в спине и суставах. Также он продемонстрирует несколько упражнений, во время выполнения которых можно использовать дачный инвентарь вместо спортивных снарядов.

29 мая преподаватель по направлению «Садоводство» в семейном клубе «Перово» Екатерина Молодина расскажет о том, как посадить растение мирт, а затем ухаживать за ним. Мирт — это кустарник с ароматом хвои, обладающий изящной формой. Листья мирта используются в кулинарии в качестве приправы для мяса.

Уже можно посмотреть урок от преподавателя Дворца творчества детей и молодежи «Неоткрытые острова» Натальи Стыцыной, в котором она рассказывает, как пользоваться укрывными материалами для клумбы.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы