21 января 2020 года
Проект «Московское долголетие» представил стенд «Долголетие начинается сейчас» на Ассамблее «Здоровая Москва». По итогам четырех дней около 3 тысяч гостей стенда прошли короткое обследование на аппарате биоимпедансметрического анализа тела и узнали все о своем организме, а также получили подробную консультацию специалиста о питании, двигательной активности и других физиологических аспектах.
Теме долголетия был посвящен большой блок деловой программы Ассамблеи. Российские и зарубежные эксперты: врачи, психологи, социологи, специалисты, занимающиеся продлением жизни, рассказали о новейших разработках и исследованиях долголетия, прочитали лекции о здоровом питании и его связи с продолжительностью жизни.
Вопросы организации городской среды, инфраструктуры и технологий для сохранения здоровья горожан обсудили на круглом столе Ассамблеи: заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов, мэр Оклахома-сити (2004-2018) Мик Корнетт, основатель Института трансформативной медицины им. Лоуренса Дж. Эллисона, один из ведущих мировых врачей, лидер в области новых технологий и подходов к персонализированному здравоохранению Дэвид Агус и другие.
Участники круглого стола отметили, что для привлечения людей к активному образу жизни необходимо корректировать и изменять инфраструктуру городов и давать жителям мегаполисов возможности для самореализации.
«В социальной сфере столицы за последние пару лет главными проектами стали „Московское долголетие“ и модернизация центров социального обслуживания. Сегодня в „Московском долголетии“ занимается более 200 тысяч человек. Мы создали инфраструктуру, вовлекающую людей старшего возраста в активную социальную жизнь. В прошлом году в проекте в 35 раз увеличилось количество участников, постоянно посещающих занятия в городских учреждениях. За прошлый год количество негосударственных учреждений, оказывающих услуги в рамках проекта, выросло почти в 3 раза. Мы формируем привычки здоровой жизни. Например, совместно с Департаментом здравоохранения мы подготовили классификатор активностей, которые показаны при тех или иных хронических заболеваниях. А главное, мы боремся с социальной изоляцией и синдромом одиночества. Вовлекаем старшее поколение москвичей в совместную деятельность, способствуем развитию у них новых социальных связей», — рассказал Владимир Филиппов.
Дэвид Агус на открытой лекции поделится правилами долгой и безболезненной жизни. В этот список вошли: еженедельные занятия спортом, пешие прогулки, 3 приема пищи в день, без перекусов, отлаженный режим сна.
«Наш организм любит постоянство, поэтому нужно обязательно выработать полезные привычки и постоянно их соблюдать. Меняться никогда не поздно. Чем лучше ваше здоровье сегодня, тем больше вы сможете сделать завтра», — отметил Дэвид Агус.
Также с открытыми лекциями на тему долголетия выступили зарубежные эксперты: Нобелевский лауреат, автор методики интервального голодания Ёсинори Осуми, профессор Йельского университета, социолог и биолог Николас Кристакис, «самый подключенный человек в мире», биохакер, Крис Дэнси.
Всего в рамках Ассамблеи прошло 214 экспертных сессий по всем направлениям современной медицины, в которых приняло участие более 600 человек. В качестве спикеров выступило около 200 ведущих экспертов из разных стран мира.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты население города Москвы