Открытые лекции, бизнес-тренинги, психологические консультации, онлайн-тестирование и кулинарные мастер-классы — Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы подготовил интересную и полезную программу мероприятий к празднику День матери, который в России отмечают в последнее воскресенье ноября.

В 2019 году День матери отмечается 24 ноября. Всю неделю в преддверии праздника по всей Москве будут проходить мероприятия по разным направлениям — лекции и семинары, посвященные секретам успеха в бизнесе, личностному и карьерному росту для женщин с детьми, психологические тренинги и консультации по волнующим мам темам и многое другое. Посмотреть полную программу можно на специальном сайте. Кроме того, на главной странице Департамента можно пройти онлайн-тест «Вы хорошо знаете свою маму?».

Программу ко Дню матери подготовили в центре «Моя карьера». Центр приглашает посетить тренинги и консультации, организованные специально для мам. Они помогут женщинам сохранять баланс, успешно реализоваться не только в семье, но и в других важных областях жизни. На тренингах и мастер-классах Центра мамы учатся понимать себя, верить в собственные силы, превращать препятствия в ресурсы для достижения целей, справляться с эмоциональными нагрузками. С помощью опытных специалистов они выбирают направления своей дальнейшей карьеры и личного развития, осваивают азы новых интересных им профессий.

Так, 22 ноября в рамках проекта «Мама работает» в 10.00 стартует новый поток партнерской школы «Менеджер по продажам» центра «Моя карьера» и Банк «Точка».

26 ноября в 10.30 мамы могут прийти на групповую консультацию «Баланс между материнством и карьерой», гдн смогут научиться правильно расставлять приоритеты и для всего находить время. Используя коучинговые инструменты и техники, они вместе с ведущим наметят для себя конкретные шаги для достижения баланса между материнством и самореализацией.

Также 26 ноября в 14.00 пройдет групповая консультация «На работу после декрета. Как преодолеть страхи и начать действовать» для тех мам, кому нужно помочь составить план действий, как выйти на работу после отпуска по уходу за ребенком и совместить материнство и карьеру.

Тренинг «#ЯЖМАТЬ Как избежать эмоционального выгорания в материнстве», который также пройдет 26 ноября в 14.00, посвящен важным для молодых мам вопросам: как вовремя заметить симптомы выгорания, чтобы не допустить его развития, и главное — как найти источники восстановления энергии.

У Московской службы психологической помощи населению (МСППН) 23 ноября, в канун праздника, пройдет сразу несколько мероприятий, приуроченных ко Дню матери. Среди них, например, встреча с психологами по теме: «Адаптация ребенка к детскому саду» (в 11:00 23 ноября, Докучаев пер., д. 12 и г. Зеленоград, Березовая аллея, корп. 418).

25 ноября в 10:00 москвичи смогут пройти тестирование с использованием методики PARI (parental attitude research instrument) в филиале Московской службы психологической помощи по адресу Докучаев пер., д. 12. Методика предназначена для изучения отношения родителей (прежде всего матерей) к разным сторонам семейной жизни. Тест поможет раскрыть свое отношение к родительской роли в семье (такие аспекты, как самопожертвование, конфликтность, авторитарность, зависимость). В этот же день психологи МСППН организуют вебинар на тему «Мать и младенец: радости и тревоги первых этапов жизни». Вебинар бесплатный, зарегистрироваться можно на сайте.

В 25 семейных центрах Москвы 22 ноября в 14:00 пройдет кулинарный мастер-класс для мам с детьми. Готовить вкусно, красиво и с удовольствием — этот навык прививается с детства и может легко превратиться в талант или даже призвание. Предложите маленькому повару совместное участие в кулинарном мастер-классе, который пройдет в столичных семейных центрах. 22 ноября в 17:00 городское клубное пространство «Мой социальный центр» в Марьиной роще приглашает в музыкальную гостиную «Песня сердца: с любовью к маме!». В программе — творческие мастер-классы, беспроигрышные викторины, концерт бардовской песни под гитару и кулинарные мастер-классы для детей.

А на сайте Департамента труда и соцзащиты населения города Москвы доступен онлайн-тест «Насколько ты знаешь свою маму?». Ответив на его вопросы, вы сможете узнать, действительно ли вы хорошо понимаете самого близкого человека, а главное — поймете, что еще хорошего можно сделать для мамы.

Давайте запустим в социальных сетях добрый флешмоб — #Вместесмамой! Уделите время маме: расскажите о проекте «Московское долголетие» (55+), где она сможет найти себе занятие по душе и расширить круг общения. Сходите вместе с мамой в «Мой социальный центр», помогите ей оформить документы в МФЦ и т. д. Расскажите об этом всем в формате фото или видео в соцсетях с хэштегом #Вместесмамой, чтобы каждая мама почувствовала себя немножко счастливее.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы