С 11 ноября по 15 ноября для посетителей клубного городского пространства «Мой социальный центр» в Марьиной Роще подготовили интересную образовательную программу.

ЗОЖ и гармония отношений

Накопились личные вопросы о взаимоотношениях в семье? В центре снова пройдет встреча в рамках цикла «Мужское и женское» с семейным консультантом Надеждой Смирновой. Вы сможете задать психологу интересующие вопросы и получить профессиональную консультацию.
Когда: 11 ноября
Начало: 11:30

Хотите узнать свой организм лучше? Приходите на лекцию «Самоуправление состоянием здоровья» от эксперта в области здорового питания Анны Красновой и узнаете, как физическое состояние организма влияет на мозг и самочувствие.
Когда: 11 ноября
Начало: 16:00

Жизнь современного человека переполнена стрессовыми ситуациями, что может приводить к сложным последствиям — депрессии, тревожности, соматическим расстройствам. На тренинге «Аутогенная тренировка эмоциональных состояний» психолог Елена Герасимова ознакомит гостей с понятием аутогенной тренировки, обучит навыкам самовнушения и снятию напряжения, закрепит навыки саморегуляции организма.
Когда: 12 ноября
Начало: 16:00

Человеку дается только одна жизнь и очень важно, чтобы она была окрашена в самые яркие краски независимо от возраста. Семинар «Краски жизни» с психологом Ириной Лоскутовой поможет вам научиться контролировать свои эмоции, достигать состояния спокойствия и уравновешенности, а также улучшать свои взаимоотношения с окружающими.
Когда: 14 ноября
Начало: 16:00

В клубе «Мой социальный центр» стартует курс «Правило первой помощи» от инструктора по туризму Парла Лега. Цель курса — научиться оказывать первую помощь при несчастных случаях, травмах, обострениях различных заболеваний. Вы узнаете, как помочь в бытовых внештатных ситуациях, на работе, в школе, на отдыхе и так далее. Пройдя курс первой помощи, вы научитесь обеспечивать собственную безопасность и поймете, как правильно оценивать состояние пострадавших. А еще — сможете оказать первую помощь при непроходимости дыхательных путей, потере сознания, травмах.
Когда: 15 ноября
Начало: 17:00

Стиль, мода и красота

Стилисты из школы Art in Style организуют полезную интерактивную встречу «Разбор гардероба». Эксперты Виктория Баринова, Наталья Гончарова и Юлия Зюзина покажут на примерах, как правильно сочетать предметы гардероба, чтобы подчеркнуть достоинства фигуры, и раскроют несколько секретов, которые помогут визуально сделают ваш образ легким и утонченным.
Когда: 11 ноября
Начало: 14:00

Милые дамы, в центре для вас готовят чудесный праздник — День красоты. Ждем вас в хорошем настроении, а мастер-парикмахер Ольга Овчинникова и визажист недели моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia Татьяна Ткачёва помогут вам создать идеальный образ.
Когда: 13 ноября
Начало: 11:00

Полезный досуг

Снова автогонщик и вице-чемпион России по ралли Тимофей Андрющенко посетит «Мой социальный центр». Приходите услышать захватывающие истории из жизни на творческой встрече автоклуба "Want to Drive«.
Когда: 12 ноября
Начало: 18:00

Любите кино? В клубе «Мой социальный центр» по четвергам собирается традиционный психологический киноклуб «Фильмы со смыслом». В этот раз в программе — фильм «Король говорит». После показа зрители смогут обсудить кино с ведущим психологом Ириной Лоскутовой. Встречи киноклуба помогают увидеть жизненные ситуации со стороны и на примерах героев проработать собственные ошибки или даже предотвратить их.
Когда: 14 ноября
Начало: 18:00

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы