14 июня 2019 года
В Центре «Моя карьера» стартовала новая программа социально-психологической адаптации для горожан. Программа разработана совместно с Московской службой психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.
Теперь любой желающий может записаться на бесплатные занятия, где профессиональные психологи расскажут о тонкостях воспитания ребенка, о предотвращении конфликтных ситуаций, а также покажут специальные упражнения для улучшения настроения и помогут повысить стрессоустойчивость. Здесь можно будет научиться повышать свою работоспособность с помощью психологических приемов, контролировать эмоции и концентрировать внимание в сложных ситуациях.
На занятия могут прийти не только те, кто ищет работу, но и родители, интересующиеся психологией детско-родительских отношений, а также москвичи старшего возраста.
«Наша программа поможет людям гармонизировать свое психоэмоциональное состояние, снять барьеры, препятствующие успешному трудоустройству и самореализации, а также повысить внутреннюю мотивацию к активной занятости и почувствовать уверенность в себе», — подчеркнула заместитель директора ГБУ «Моя карьера» Ольга Лотванова.
Записаться на занятия можно по номеру телефона: 8 (901) 332-50-99.
Адрес проведения занятий: Центр «Моя карьера», ул. Сергия Радонежского, д. 1, с.1. (ст. метро «Римская»).
Подробная информация и расписание занятий
«Моя карьера» — это комплексное сопровождение карьерного пути человека. Центр помогает трудоустройству и переобучению москвичей, оказывает услуги людям со специальными потребностями: пенсионерам, людям предпенсионного возраста, мамам в декрете, семьям с низким доходом, людям с ограниченными возможностями здоровья, молодежи.
Расписание групповых занятий в июне
17 июня
14:00 — 15:30
Тема: «Аутогенная тренировка по саморегуляции эмоциональных состояний»
Специальная тренировка поможет расслабиться и восстановить силы для дальнейшей работоспособности, а также улучшить память, внимание, образное мышление и раскрыть творческий потенциал.
Целевая аудитория: все категории.
18 — 19 июня
15:00 — 18:00
Тема: «Программа по повышению стрессоустойчивости и профилактике синдрома эмоционального выгорания»
На интерактивных занятиях участники получат возможность узнать о состоянии стресса как о защитной реакции психики, принять это состояние как «естественное» и научиться работать над ним.
Целевая аудитория: от 18 лет.
20 июня
9:00 — 12:00
Семинар «Возрастные особенности детей»
Участники программы узнают, что должен уметь ребенок, как помочь ребенку освоить что-то новое, сформировать целеустремленность. На занятиях расскажут о возрастных кризисах и как их пережить безболезненно.
Целевая аудитория: родители детей до 18 лет.
20, 25 июня
15:00 — 18:00
Тренинг «Как совладать с эмоциями при конфликтных ситуациях»
На занятиях научат позитивному восприятию и расскажут о навыках самоконтроля.
Целевая аудитория: от 18 лет.
24 июня
10:00 — 13:00
Тренинг ассертивного поведения
Участники занятия получат возможность разобраться, как отстаивать свои интересы, выражать свои мысли и чувства открыто, не ущемляя прав других людей. Смогут познакомиться с техникой повышения качества коммуникации на примере «я — высказывания», разобраться, в каких случаях полезно говорить «нет».
Целевая аудитория: все категории от 18 лет.
26 июня
10:00 — 13:00
Тренинг «Внутренние ресурсы как источник внутренней силы» Участники занятия смогут разобраться в том, что такое внешние и внутренние ресурсы; узнают, что дает опору в трудных жизненных ситуациях; познакомятся с особенностями позитивного мышления.
Целевая аудитория: все категории от 18 лет, 8 — 12 чел.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы