Дата: 22 августа 2019

Лианозовский парк

Время: 16:00 - 18:00

Стресс стал естественной и неотъемлемой частью нашей жизни. Поскольку полностью исключить стрессовые ситуации из жизни человека невозможно, необходимо научиться снижать уровень стресса. Во время лекции участники смогут: развеять мифы о стрессе; научиться оценивать уровень стресса в собственной жизни и избегать деструктивного состояния; освоить навыки саморегуляции; понять, что с помощью методов современной практической психологии справиться со стрессом вполне по силам каждому!