Дата: 5 августа

Время: 16:00 – 18:00

Адрес: ул. Санникова, д. 11

В парке «Отрадное» на Веранде здоровья пройдет лекция «Пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости». С каждым годом в нашей жизни возникает все больше факторов, вызывающих эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Увеличивается число ситуаций – как в личной, так и в общественной жизни – оказывающих стрессовое воздействие на современного человека.  Многие люди в силу разных обстоятельств вынуждены длительно находиться под воздействием негативно влияющих психологических факторов, что может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний.

  • Как научиться противостоять стрессу?
  • Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее? 
  • Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием? 

Лекция посвящена расширению представлений слушателей о возможностях противостояния травмирующему воздействию стресса, включая развитие умений самодиагностики и адекватной оценки ситуации, а также навыков саморегуляции как в ситуации острого, так и хронического стресса. 

Психолог: Лященко Лариса Александровна