Адрес: Отдел психологической помощи населению в ЮВАО — 2-й Саратовский проезд, дом 8, корпус 2

Дата: 13 и 20 июля

Время: 10.00

Телефон: 8 (499) 742-91-81

Стресс как явление протекает по определенным законам. Зная эти законы, мы лучше понимаем не только природу стресса, но и то, как мы можем влиять на него. Применяя на работе и в повседневной жизни знания этих законов можно легче, эффективнее справляться с рабочими нагрузками, организовывать свой быт, строить взаимоотношения. Это положительно сказывается на эмоциональном, психическом и физическом здоровье человека, значительно улучшает его жизнь.

На тренинге участники смогут:

  • Лучше понимать природу стресса.
  • Повысить устойчивость к стрессовым ситуациям.
  • Научиться самостоятельно справляться со стрессом с помощью восстановительных методик.
  • Попрактиковать техники саморегуляции.
  • Улучшить свое эмоциональное состояние.
  • Повысить выносливость и работоспособность.
  • Избавиться от ощущения постоянной усталости и укрепить своё здоровье.

Ведущий — Хоркин Сергей