Адрес: Московская служба психологической помощи населению
Дата: 24 мая 2019 года
Время: 18:30

Стресс — состояние, которое возникает как ответ на различные экстремальные виды воздействия внешней и внутренней среды. Он протекает по определенным законам. Зная эти законы, мы лучше понимаем не только природу стресса, но и то, как мы можем влиять на нее. Применяя на работе и в повседневной жизни знание этих законов, можно легче, эффективнее справляться с рабочими нагрузками, организовывать свой быт, строить взаимоотношения и т. д., что впоследствии положительно сказывается на эмоциональном, психическом и физическом здоровье человека и значительно улучшает его жизнь.

Вебинар будет важен всем, кто интересуется темой стресса и способами его преодоления. Участие в вебинаре позволит вам:

  • лучше понимать природу стресса;

  • повысить устойчивость к стрессовым ситуациям;

  • научиться самостоятельно справляться со стрессом с помощью восстановительных методик;

  • попрактиковать техники саморегуляции;

  • улучшить свое эмоциональное состояние;

  • повысить выносливость и работоспособность, избавиться от ощущения постоянной усталости и укрепить свое здоровье.

Ведущий — Сергей Анатольевич Хоркин, психолог ГБУ МСППН.

Количество мест ограничено!

Регистрация на сайте ГБУ МСППН: https://msph.ru/uslugi/vebinary