Адрес: Участковый отдел «Головинский», 3-й Лихачевский пер., д. 3, корп. 2
Дата: 20 и 27 апреля 2019 года
Время: с 11:00 до 15:00
Телефон: 8 (495) 454-40-94

Проблема недовольства своим телом стала серьезной психологической проблемой современного человека. Одна из самых острых причин недовольства — восприятие своего тела как непривлекательного. Тем не менее, стремление изменить себя, свое тело наталкивается на внутреннее сопротивление, сопротивление окружения, семейные традиции питания, неумение грамотно сформулировать реальные цели и выполнимые задачи.

Многие женщины стремятся изменить фигуру, изнуряя себя различными диетами. Часто это заканчивается срывами, чувством вины. Потраченные силы и отсутствие результата порождают стрессовую ситуацию, которая нередко привычно «заедается». Таким образом, круг замыкается, приводя человека к еще большей неудовлетворенности собой и своей внешностью, проблема закрепляется, вызывая много негативных чувств, сложности в разных сферах жизни.

На тренинге мы будем исследовать образ «Я», образ собственного тела, причины возникновения недовольства телом, выявлять вторичные выгоды от данной проблемы, учиться формировать навыки постановки реалистичных целей для изменений, задействуя собственные личностные ресурсы на пути к поставленной цели.

К участию приглашаются клиенты МСППН от 18 до 65 лет, имеющие проблемы с принятием своего тела, желающие снизить вес, имеющие негативный опыт похудения.

Ограничения к участию.

Данный тренинг не рекомендован для клиентов:

  • с высоким уровнем тревоги;
  • недавно испытавшим чувство утраты и переживающим состояние острого горя;
  • находящимся в игровой, алкогольной или наркотической зависимости;
  • имеющим диагностированные психические расстройства личности.

Режим работы группы: 2 занятия по 4 часа по субботам с 11 до 15 часов, 20 и 27 апреля.

Ведущая: Егорова Светлана Александровна, психолог 1 категории УОППН «Головинский», клинический психолог, психотерапевт по методу позитивной психотерапии.

Максимальное количество участников — 10 человек.