Восточные методики «сохранения здоровья», «накопления здоровья», «укрепления здоровья» (Китай, Япония). Это оздоровительные системы — смесь накопленных столетиями наблюдений за внутренними ощущениями и врачебных профилактических практик, йоги и боевых искусств, сочетающие некоторые методы простейшей гимнастики и способов регуляции дыхания. Преподаватель: Лебедев Сергей Аркадьевич, член Федераций Айкидо Айкикай Японии, России, Москвы, мастерская степень Айкидо — 3-й Дан.