Жизнь современного человека переполнена стрессовыми ситуациями, что может приводить к различным последствиям (депрессия, тревожность, соматические расстройства и т.д.).

Аутогенная тренировка способствует профилактике депрессий, неврозов, психосоматических заболеваний, снятию психического и физического напряжения, повышению стрессоустойчивости и работоспособности.

На тренинге вы:

  • ознакомитесь с понятием аутогенной тренировки,
  • обучитесь навыкам самовнушения и снятию напряжения,
  • закрепите навыки саморегуляции организма.

Ведущая — Герасимова Елена Анатольевна, психолог отдела психологической реабилитации.

Дата: 12 ноября 2019 года
Время: 16:00 — 18:00
Адрес: «Мой социальный центр», г. Москва, Сущевский Вал, д. 31, стр. 2