Стресс протекает по определенным законам. Зная эти законы, мы лучше понимаем не только природу стресса, но и то, как мы можем влиять на неё. Применяя на работе и в повседневной жизни знания этих законов можно легче, эффективнее справляться с рабочими нагрузками, организовывать свой быт, строить взаимоотношения и т.д., что в последствие положительно сказывается на эмоциональном, психическом и физическом здоровье человека и значительно улучшает его жизнь.

На вебинаре о стрессе расскажем о состоянии человека, которое возникает как ответ на различные экстремальные виды воздействия внешней и внутренней среды, которые выводят из равновесия физические или психологические функции человека.

Вебинар будет интересен всем, кто интересуется темой стресса и способами его преодоления. Участие в вебинаре позволит:

  • лучше понимать природу стресса,
  • повысить устойчивость к стрессовым ситуациям,
  • научиться самостоятельно, справляться со стрессом с помощью восстановительных методик,
  • попрактиковать техники саморегуляции,
  • улучшить свое эмоциональное состояние,
  • повысить выносливость и работоспособность, избавиться от ощущения постоянной усталости и укрепить своё здоровье.

Ведущий — Сергей Анатольевич Хоркин, психолог ГБУ МСППН

Количество мест ограничено!

Дата: 11 октября 2019 года
Время: 18:00
Регистрация на сайте ГБУ МСППН: https://msph.ru/uslugi/vebinary