Проект «Московское долголетие» продолжает работу в онлайн-режиме. Для москвичей старшего поколения открыто 2 542 онлайн-группы по более 30-ти видам активностей: спортивные занятия, рисование, пение, танцы, уроки красоты и стиля, интеллектуальные клубы, литературные мастерские, виртуальные экскурсии, ландшафтный дизайн и многое другое. Самыми популярными онлайн-занятиями проекта стали гимнастика, английский язык, танцы, информационные технологии и рисование. Их выбирают большинство участников проекта.

Дистанционный формат оказался востребован среди москвичей старшего возраста и активно развивается. На данный момент в проекте занимается около 67 тысяч человек, большинство из которых выбирают три и более активности.

Участники проекта «Московское долголетие» отмечают положительное влияние на эмоциональное и физическое здоровье, когда выбирают более одной активности. Например, 57-летняя Марина Колганова посещает около 10 направлений, среди них английский, немецкий, рисование, спортивные активности, занятия по красоте и стилю, а также здоровому питанию. Марина Борисовна не прерывала занятия даже находясь в отпуске и каждый день выходила на связь из Крыма. За время самоизоляции Марина Борисовна достигла больших успехов — начала осваивать новые техники в живописи, изучать иностранные языки и сбросила благодаря онлайн-занятиям по правильному питанию около 10 килограмм.

Участница отмечает, что такой формат имеет преимущество — она может посещать гораздо больше активностей, которые нравятся, без потери времени на дорогу, но все равно скучает по очным занятиям и с удовольствием встретится с друзьями и преподавателями из проекта, когда будут сняты ограничения, связанные с коронавирусной инфекцией.

Марина Борисовна пришла в проект «Московское долголетие» в 2018 году, сразу после выхода на пенсию. Она педагог, имеет три высших образования — педагогическое, психологическое и в области дизайна.

«Привычка учиться и развиваться сформировалась в молодости и с возрастом она никуда не делась. Это великолепно, что есть проект „Московское долголетие“, который помогает не останавливаться, учиться, развиваться, открывать новые увлечения, находить друзей. Надеюсь, что подаю положительный пример дочери, что даже на пенсии можно продолжать жить яркой и насыщенной жизнью», — говорит Марина Борисовна.

Положительный эффект от занятий отмечает и 63-летняя Надежда Ильинична. Участница говорит, что в человеке должно быть все прекрасно — душа, мысли и тело, поэтому она выбрала три онлайн-направления: для души — зумба, для тела — гимнастика «Здоровая спина», для ума — онлайн-экскурсии.

«В такое сложное время онлайн-занятия стали замечательной альтернативой. Мы можем продолжать заниматься, общаться и не впадать в уныние. Кроме того, я освоила компьютер, научилась пользоваться программой Zoom — это тоже очень помогает развивать мозг и мышление», — говорит Надежда Ильинична.

Стать участником и записаться на занятия проекта «Московское долголетие» можно дистанционно, заполнив специальную форму на сайте https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie или по телефону центра социального обслуживания своего района, контакты указаны на сайте.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы