Тренировки Табата — это разновидность высокоинтенсивного интервального кардиотренинга. Основной принцип такого рода занятий — чередование интервалов высокоинтенсивной работы с периодами восстановления. Выполняя упражнения в интервальном режиме, можно значительно повысить расход калорий и добиться быстрого похудения, а также подтянуть мышцы, улучшить физическую форму и развить выносливость организма.
Дата: 22 сентября 2021 года Время: 19:00 Адрес: ул.Краснобогатырская, д.87 Телефон: 8(495)963-38-79
Подразделения:
Центр московского долголетия «Преображенское» (ВАО)