Участники наших тренировок по йоге знают, что отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте — это тщательный подбор упражнений. На встречах мы отрабатываем дыхательные упражнения, способствующие насыщению кислородом тканей тела, учимся слушать свой организм, осваиваем релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие.