Навигация по сайту
Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек С засечками
Цветовая схема
Ц Ц Ц Ц Ц
Кернинг
Маленький Средний Большой
Изображения
Показать Скрыть Ч/б
Размер текста
A A A
Настройки по умолчанию
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Другие сайты государства
Закрыть

Как избежать семейных конфликтов во время карантина

10 апреля 2020 года

Как избежать семейных конфликтов во время карантина

Сейчас в Москве введен режим самоизоляции для всех жителей, это значит, что многим семьям приходится почти круглосуточно быть вместе. Иногда это плохо сказывается на отношениях в семье. Как пройти самоизоляцию без ссор и раздражения, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.

Будьте терпеливее и внимательнее

У взрослых детей порой тяжело складываются отношения с пожилыми родителями. В период карантина ситуация может усугубиться. Но важно уметь сохранять взаимопонимание и любовь, особенно в кризисы. «Уважайте своих родителей. Да, зачастую пожилые люди упрямы, настойчивы и обидчивы. Им важно ощущать свою значимость и самостоятельность. Даже если вам кажется, что родители ничего не понимают в происходящем, не торопитесь грубить. Вспомните, что когда-то именно они подарили вам жизнь и научили всему самому главному», — отмечает Екатерина.

Крик и раздражение в разговорах с родителями недопустимы. Будьте терпеливы и внимательны. Помните поговорку «старый — что малый»? Иногда нужно подробно объяснять то, что, казалось бы, очевидно, привести понятные примеры. «Важно не запугивать и не угрожать последствиями, а спокойно растолковать, например, почему в магазин лучше не ходить, а заказать доставку на дом, в чем опасность выхода из дома даже до лавочки“ и зачем так часто нужно мыть руки. Как и в случае с детьми — сами будьте примером и соблюдайте все меры предосторожности», — советует специалист.

Важно! Если вы заметили ухудшение самочувствия у пожилых родителей, внимательно обсудите с ними это. При необходимости обратитесь к врачу. Некоторым людям в возрасте свойственно преуменьшать свои недомогания, чтобы исключить беспокойство детей.

Лучше узнайте своих детей

Активные дети в замкнутом пространстве способны вывести из равновесия даже самых терпеливых родителей. Избежать конфликтов помогут рекомендации:

  • Всегда помните, кому и зачем все это нужно. Вы оберегаете здоровье и жизнь себя и родных, защищаете свой дом.

  • Конфликты — это отличный повод научиться искать компромиссы, понимать друг друга. Вы давно говорили по душам? Делились секретами и мечтами? Самое время стать ближе!

  • Если в семье есть дошкольники, как можно больше занимайте их играми, увлекательным можно сделать даже выполнение простых домашних дел.

  • Старайтесь соблюдать режим. Чередуйте интеллектуальные развивающие игры с подвижными, сон с бодрствованием, общее времяпровождения с моментами уединения.

  • Если в семье несколько взрослых, распределите взаимодействие с малышами, например, по времени: пока мама готовит обед, сыну читает папа, а во время папиной работы в куклы с младшей сестрой может поиграть старший брат.

Не критикуйте

Занимайтесь собственными делами и задачами, не придирайтесь к поступкам своей половины, меньше критики. «Чувствуете раздражение или усталость от постоянного нахождения бок о бок — уйдите в другую комнату или повернитесь к стене, читая книжку или обмениваясь сообщениями по ватсапу. Пресекайте возникающие ссоры, обещающие перерасти в настоящий скандал, на корню — сейчас точно не лучшее время для бурного выяснения отношений», — советует специалист.

Воздержитесь от оскорблений, категоричных решений и далеко идущих выводов: кризисная ситуация рано или поздно закончится, а осадок от сказанных в запале слов останется. Лучше вспомните, чего так хотелось в суете будней, о чем так мечталось в моменты самых жестких дедлайнов, и займитесь воплощением этого — вместе с любимыми или самостоятельно.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Категория новости:Социальная поддержка

Новости по теме